Logo sq.boatexistence.com

Çfarë ha cristiano ronaldo?

Përmbajtje:

Çfarë ha cristiano ronaldo?
Çfarë ha cristiano ronaldo?

Video: Çfarë ha cristiano ronaldo?

Video: Çfarë ha cristiano ronaldo?
Video: Cristiano Ronaldo workout and diet secrets 2024, Mund
Anonim

Ish-sulmuesi i Juventusit ose do të hajë peshk – merluc, murriz ose ton – ose do të hajë pulë ose biftek. Marrja totale e tij e energjisë çdo ditë thuhet të jetë rreth 3,200 kalori. Sipas The Times, vakti i preferuar i Ronaldos është bacalhau à brás – merluc, qepë, patate të prera hollë dhe vezë të fërguara

Çfarë ha çdo ditë Cristiano Ronaldo?

"Unë ha një dietë të pasur me proteina, me shumë karbohidrate integrale, fruta dhe perime dhe shmang ushqimet me sheqer." Reprezentuesi portugez ka një dietolog personal që ka punuar me të që nga ditët e tij në Real Madrid, duke ngrënë gjashtë vakte të vogla në ditë – ose një në çdo tre deri në katër orë.

Çfarë pëlqen të hajë Ronaldo?

Atij i pëlqen veçanërisht peshku - veçanërisht peshku shpatë, levreku dhe krapi i detit - dhe pjata e tij e preferuar është bacalhau a braz, e cila është një përzierje e merlucit, qepëve, patateve të prera hollë. dhe vezë të fërguara. Ai gjithashtu ha shumë fruta dhe proteina pa yndyrë. … "Hani rregullisht," vazhdon Ronaldo.

A ha mish Cristiano Ronaldo?

"Unë ha një dietë me shumë proteina, me shumë karbohidrate integrale, fruta dhe perime dhe shmang ushqimet me sheqer." … Ai gjithashtu ha shumë fruta dhe proteina pa yndyrë. Në restorante, Ronaldo thotë se shpesh porosit biftek dhe një sallatë, dhe kurrë asgjë të ngrirë - gjithçka që ha është e freskët.

A pi kafe Cr7?

Megjithëse alkooli nuk është një nga veset e tij, Ronaldo është një adhurues i lëngjeve të freskëta dhe kafesë sipas Lavrador. Shefi tha se Ronaldo është i dhënë pas "lëng dardhe, mollë ose ananasi" dhe pi shumë filxhanë kafe… Ka një përzierje karbohidratesh që rrit qëndrueshmërinë dhe është më e ulët se shumë pije të tjera sportive në sheqer.

Recommended: