Presioni i gjakut mund të ndikohet në motin e verës për shkak të përpjekjeve të trupit për të rrezatuar nxehtësi Temperaturat e larta dhe lagështia e lartë mund të shkaktojnë më shumë rrjedhje gjaku në lëkurë. Kjo bën që zemra të rrahë më shpejt ndërsa qarkullon dy herë më shumë gjak në minutë sesa në një ditë normale.
A ndikon nxehtësia në presionin e gjakut?
Temperaturat e nxehta shkaktojnë rritje të qarkullimit të gjakut në lëkurë dhe dehidratim, gjë që mund të ulë ndjeshëm presionin e gjakut dhe të çojë në marramendje, të fikët dhe rënie, të cilat janë më të rrezikshme për të moshuarit. të rriturit.
A keni presion të lartë të gjakut kur jeni nxehtë?
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se moti i nxehtë nuk e rrit aspak presionin e gjakut, por e ul atëNxehtësia ju ndihmon masivisht dhe ju do të keni presion më të ulët të gjakut në verë se sa në dimër. Arsyeja kryesore për këtë është se temperaturat më të ftohta shtrëngojnë arteriet tuaja.
Si mund ta ulim presionin e gjakut në pak minuta?
Nëse tensioni juaj i gjakut është i ngritur dhe dëshironi të shihni një ndryshim të menjëhershëm, shtrihuni dhe merrni frymë thellë Kjo është mënyra se si ju ulni presionin e gjakut brenda disa minutash, duke ndihmuar në ngadalësimin rrahjet e zemrës suaj dhe ulin presionin e gjakut. Kur ndjeni stres, lirohen hormone që ngushtojnë enët e gjakut.
Si ndiheni nëse tensioni juaj i gjakut është i lartë?
Nëse tensioni juaj i gjakut është jashtëzakonisht i lartë, mund të ketë disa simptoma për t'u kujdesur, duke përfshirë:
- dhimbje koke të forta.
- gjakderdhje nga hunda.
- Lodhje ose konfuzion.
- Probleme me shikimin.
- dhimbje gjoksi.
- Vështirësi në frymëmarrje.
- Rrahje të parregullta të zemrës.
- Gjak në urinë.
