Hidratim – Kripa e detit ndihmon trupi të thithë ujin për hidratim optimal, si dhe ndihmon trupin të qëndrojë i hidratuar për periudha më të gjata kohore. Redukton mbajtjen e lëngjeve – Kripa e detit është e ngarkuar me minerale të tilla si kaliumi dhe natriumi që ndihmojnë në çlirimin e ujit të mbajtur.
A mund të vendosni kripë deti në ujin tuaj të pijshëm?
Vetëm një majë bën një botë të ndryshme
Shtimi i një majë kripe deti të cilësisë së lartë në çdo gotë ujë jo vetëm që do t'ju ndihmojë hidratim, por do të rrisë ngadalë nivelet tuaja të mineraleve.
Sa kripë deti duhet të shtoj në ujë?
Nëse e gjithë kripa tretet, shtohet më shumë derisa të mos tretet më. Në këtë pikë, uji konsiderohet plotësisht i ngopur. Shumica e përkrahësve të ujit të vetëm rekomandojnë të pini 1 lugë çaji (5 ml) të kësaj përzierje në një gotë 8 ons (240 ml) ujë në temperaturën e dhomës çdo ditë për të korrur një mori shëndeti. përfitimet.
Çfarë i bën trupit tuaj uji i kripur i detit?
Kripa e detit përbëhet kryesisht nga klorur natriumi, një përbërës që ndihmon në rregullimin e ekuilibrit të lëngjeve dhe presionit të gjakut në trup. Meqenëse është i përpunuar minimalisht, ai përmban disa minerale, duke përfshirë kaliumin, hekurin dhe kalciumin.
Cilat janë efektet anësore të kripës së detit?
Cilat janë rreziqet shëndetësore të ngrënies së tepërt të kripës?
- Rrit mbajtjen e ujit. Nëse hani shumë kripë, veshkat tuaja mund të mos jenë në gjendje të filtrojnë natriumin e tepërt nga qarkullimi i gjakut. …
- Dëmton shëndetin kardiovaskular. …
- Rrezik më i lartë i osteoporozës. …
- Mund të rrisë rrezikun për kancerin e stomakut.
