Logo sq.boatexistence.com

Si të nxisim më shpejt dhe më të errët jashtë?

Përmbajtje:

Si të nxisim më shpejt dhe më të errët jashtë?
Si të nxisim më shpejt dhe më të errët jashtë?

Video: Si të nxisim më shpejt dhe më të errët jashtë?

Video: Si të nxisim më shpejt dhe më të errët jashtë?
Video: A mund të bëjmë seks kur jemi me cikël? Gjinekologia jep përgjigjen epike 2024, Mund
Anonim

Si të nxirrni më shpejt

  1. Përdor krem kundër diellit me SPF 30. …
  2. Ndrysho pozicionet shpesh. …
  3. Hani ushqime që përmbajnë beta karoten. …
  4. Provo të përdorni vajra me SPF natyral. …
  5. Mos qëndroni jashtë për më shumë sesa lëkura juaj mund të krijojë melaninë. …
  6. Hani ushqime të pasura me likopen. …
  7. Zgjidhni me mençuri kohën tuaj të nxirjes.

Si të merrni një nxirje të errët brenda një dite?

Si të merrni një nxirje të errët në një ditë

  1. Mbroni lëkurën tuaj. Ju do të duhet të aplikoni një locion bazë ose vaj që ka një SPF të ulët në lëkurën tuaj. …
  2. Ndrysho pozicionet. Ashtu si një pulë rotisserie, do t'ju duhet të rrotulloni shpesh. …
  3. Përfitoni sa më shumë nga dielli. …
  4. Përdor aksesorët. …
  5. Riaplikoni locion. …
  6. Kujdes pas. …
  7. Zgjidhni produktin tuaj. …
  8. Përdor doreza.

Si mund ta bëj nxirjen time më të errët jashtë?

Si të nxirrni më shpejt

  1. Përdor krem kundër diellit me SPF 30. …
  2. Ndrysho pozicionet shpesh. …
  3. Hani ushqime që përmbajnë beta karoten. …
  4. Provo të përdorni vajra me SPF natyral. …
  5. Mos qëndroni jashtë për më shumë sesa lëkura juaj mund të krijojë melaninë. …
  6. Hani ushqime të pasura me likopen. …
  7. Zgjidhni me mençuri kohën tuaj të nxirjes.

Sa kohë duhet të nxihem jashtë për t'u errësuar?

Shumica e njerëzve do të nxihen brenda 1 deri në 2 orë nënë diell. Është e rëndësishme të mbani mend se djegia dhe nxirja mund të kërkojnë pak kohë për t'u vendosur, kështu që nëse nuk e shihni menjëherë ngjyrën, kjo nuk do të thotë që nuk po merrni asnjë ngjyrë ose duhet të përdorni SPF më të ulët. Çdo lloj rrezitjeje ka rreziqe, duke përfshirë kancerin e lëkurës.

A nxihet më shpejt lëkura e lagur?

Gjithashtu shumë djegie e "lëkurës së lagur", është në të vërtetë djegia e bluzave të lagura, dhe uji në poret e këmishës së lagur i bashkon në mënyrë shumë efikase rrezet në lëkurën tuaj. Epo, nuk digjet më shpejt. Unë do të thoja se digjet më ngadalë por nxihet më shpejt.

Recommended: