Rënia e thembrës së një këpuce përfaqëson ndryshimin në amortizimin midis thembrës dhe gishtit të këpucës, e matur në milimetra. … Sa më e ulët të jetë rënia, aq më shumë një këpucë do të ndihmojë në promovimin e një goditjeje në mes të këmbës - e konsideruar nga shumë se ka një hap më të ulët me ndikim sesa goditje me thembër.
A ka rëndësi rënia e këpucëve nga thembra deri te maja?
Sipas minimalistëve, një përfitim i një rënieje të ulët ose joekzistente nga thembra te gishtat është reduktimi i rrezikut të lëndimit. Këpucët me një rënie të madhe inkurajojnë goditje të forta të thembrave, thuhet, e cila mund të kontribuojë në dëmtimet e gjurit.
A është e mirë rënia e takës së ulët?
Një rënie në thembër të ulët inkurajon një goditje në mes ose në pjesën e përparme të këmbës . Rezultati është një platformë uljeje më e qëndrueshme, së bashku me ekuilibër dhe angazhim më të mirë të muskujve. Ky ndryshim i dobishëm biomekanik është një tërheqje e madhe e këpucëve zbathur dhe minimaliste.
A ka vërtet rëndësi rënia e këpucëve?
Sa më e ulët të jetë rënia, aq më i madh është potenciali për të përmirësuar kadencën. Ndërprerësi i këmbës është më i ngadalshëm në këpucët me rënie më të lartë. Këpucët me rënie të ulët dhe zero nxisin goditjen në mes dhe në pjesën e përparme të këmbës. Një rënie më e lartë lejon goditjen nga këmba e pasme sepse thembra e ngritur ndihmon me goditje të larta kur thembra bie në tokë.
A janë më të mira këpucët e vrapimit?
Një këpucë me rënie më të ulët mund të jetë më e mirë për dëmtimet e gjurit dhe ijeve ndërsa një këpucë me rënie më të lartë mund të jetë më e mirë për dëmtimet e këmbës, tendinit të Akilit dhe pulpës.
