: të qëndrosh i freskët në mot të nxehtë Mënyra e tij e preferuar për të mposhtur vapën është të pish disa birra të ftohta.
Si e mposhtni vapën në karantinë?
Qëndroni në një vend të brendshëm me ajër të kondicionuar sa më shumë që të mundeni. Pini shumë lëngje edhe nëse nuk keni etje. Programoni me kujdes aktivitetet në natyrë. Vishni veshje të lirshme, të lehta, me ngjyra të çelura dhe krem kundër diellit.
Cilat janë mënyrat tradicionale për të mposhtur vapën?
Rrahni nxehtësinë në mënyra tradicionale
- Perde Khus.
- Tarraca e përmbytur me ujë.
- Largim çarçafësh. Përhapja e çarçafëve pak të lagur në dysheme për të fjetur. …
- Uji do të spërkatej nëpër shtëpi.
- Enxhere dheu për ruajtjen e lëngjeve. Harrojini frigoriferët. …
- Fjetur në tarracë. …
- Lagosje e skajit të perdeve.
- Ftohës natyralë.
Si e mposhtni vapën e verës në mënyrë natyrale?
Si të ulni shpejt nxehtësinë e trupit
- Banja e ftohtë e këmbëve. Vendosja e këmbëve tuaja në një banjë të ftohtë këmbësh e fton trupin tuaj dhe ju lejon të uleni dhe të relaksoheni. …
- Ujë kokosi.
- Mente. …
- Ushqime hidratuese. …
- Frymë Sitali. …
- Vishuni në përputhje me rrethanat. …
- Aloe vera. …
- Dhallë.
Si ta qetësoj stomakun tim?
Mbajeni sistemin tuaj të tretjes të qetë gjatë verës me këta përbërës të zakonshëm që gjenden në shumicën e kuzhinave indiane
- Xhenxhefili: Është një barishte e mrekullueshme në përgjithësi e shëndetshme që ndihmon tretjen, redukton inflamacionin dhe urthin. …
- Farat e koprës: …
- Farat e qimnonit: …
- Probiotik: …
- Kos: …
- Krunde tërshëre: …
- Papaja: …
- Bananet:
