Përmbajtje:
- Cilat ushqime kanë më shumë lektina?
- Cilat janë 3 ushqimet që Dr Gundry thotë të shmangni?
- A duhet të hani apo të shmangni lektinat?
- A shkakton lektina që rrjedh zorrët?
Video: A janë lektina të mira apo të këqija për ju?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Lloje të caktuara lektinash mund të parandalojnë trupin tuaj nga thithja e substancave të tjera që kanë vlera ushqyese. Kjo përfundimisht mund të çojë në probleme serioze si kequshqyerja. Disa burime të lektinave konsiderohen seriozisht helmuese. Fasulet e ricinit, për shembull, përmbajnë një helm të fuqishëm lektine të quajtur ricin.
Cilat ushqime kanë më shumë lektina?
Ato gjenden në të gjitha bimët, por bishtajoret e papërpunuara (fasulet, thjerrëzat, bizelet, soja, kikirikët) dhe drithërat si gruri përmbajnë sasinë më të madhe të lektinave.
Cilat janë 3 ushqimet që Dr Gundry thotë të shmangni?
Ushqime që duhen shmangur
Sipas Dr. Gundry, ju mund të hani disa nga perimet e ndaluara - domate, speca zile dhe tranguj - nëse ato janë qëruar dhe hequr farat. Dieta e Paradoksit të Bimëve thekson burimet e plota, ushqyese të proteinave dhe yndyrave, ndërkohë që ndalon lakrat e natës, fasulet, bishtajore, drithërat dhe shumicën e produkteve të qumështit.
A duhet të hani apo të shmangni lektinat?
Ushqimet e zakonshme që përmbajnë lektinë në përgjithësi konsiderohen të sigurta për shumicën e njerëzve për t'u ngrënë për sa kohë që janë gatuar siç duhet. Njerëzit me ndjeshmëri tretëse mund të përjetojnë efekte negative pasi hanë këto ushqime. Ka kuptim të shmangni çdo ushqim që ju shkakton probleme me tretjen.
A shkakton lektina që rrjedh zorrët?
Për ata që hanë shumë ushqime të papërpunuara, të pasura me lektinë - vegjetarianët ose ata që ndjekin një dietë të pasur me bimë, për shembull - marrja më e lartë e lektinës dhe shqetësimi gastrointestinal që rezulton si nauze, diarre dhe fryrje mund të dobëson rreshtimin delikat të zorrëve, duke shkaktuar sindromën e zorrëve që rrjedhin, inflamacion në të gjithë sistemin dhe …
Recommended:
A janë mbështetëse kyçesh të mira apo të këqija?
Më shumë burime mbështetëse dore A janë mbështetëse dore ergonomike? Sipas Ergo Canada, “Në shumicën dërrmuese të rasteve, mbështetësit e kyçit të dorës nuk ofrojnë ndonjë përfitim të rëndësishëm ergonomik dhe në fakt zakonisht do të rrisin numrin e faktorëve të rrezikut për dëmtimin në stacionin e punës të kompjuterit tuaj .
A janë indulgjencat të mira apo të këqija?
Në thelb, duke blerë një kënaqësi, një individ mund të zvogëlonte kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e ndëshkimit që do të kërkonte qielli si pagesë për mëkatet e tyre, ose kështu pretendonte kisha. Blini një kënaqësi për një të dashur dhe ata do të shkojnë në parajsë dhe nuk do të digjen në ferr .
A janë bazofilet të mira apo të këqija?
Ato janë pjesë e sistemit tuaj imunitar dhe luajnë një rol në funksionimin e duhur të tij. Nëse niveli juaj i bazofilit është i ulët, mund të jetë për shkak të një reaksioni të rëndë alergjik. Nëse zhvilloni një infeksion, mund të duhet më shumë kohë për t'u shëruar.
A janë ndërprerjet e tregtimit të mira apo të këqija?
A do të thotë ndalimi se ka diçka që nuk shkon me kompaninë e listuar? Jo. Ndalimi i tregtimit nuk reflekton nëreputacionin ose menaxhimin e një kompanie dhe as në cilësinë e letrave me vlerë të saj. Në fakt, shumica e ndalimeve të tregtimit zakonisht bëhen me kërkesë të kompanisë së përfshirë në listë .
A janë mbrojtëset e ulluqit të mira apo të këqija?
Rojet e ulluqeve mund të bëjnë një punë shumë të mirë për t'i mbajtur ulluqet të rrjedhin lirshëm Nëse keni pemë të mëdha në oborrin tuaj, rojet e ulluqeve me të vërtetë do t'ju kursejnë kohë dhe punë të keqe duke ju ndihmuar parandaloni bllokimin e ulluqeve tuaja.
