Upjet e ijeve ndodhin ku lëkura është e lidhur, ose e ngjitur, në pjesën më të thellë të kockës së kofshës tuaj, e quajtur trochanter. Këto dhëmbëzime janë më të dukshme tek disa njerëz. Kjo është për shkak të sasisë dhe shpërndarjes së yndyrës dhe muskujve në strukturën e trupit tuaj.
A mund të zhvilloni rënie të ijeve?
'Megjithëse sasia e yndyrës trupore që keni mund t'i bëjë uljet e ijeve më të dukshme dhe ato mund të jenë rezultat i një niveli më të lartë të masës muskulore, është e rëndësishme të mbani mend se Uljet e ijeve janë pjesë e strukturës së kockave tuaja, dhe ndërkohë që ju mund të përmirësoni formën e trupit tuaj përmes stërvitjes dhe dietës, nuk mund ta ndryshoni kockën tuaj…
A keni lindur me rënie të ijeve?
Është thjesht një pjesë e trupit tuaj, si çdo gjë tjetër. Jo të gjithë kanë rënie të ijeve, por disa njerëz kanë - dhe ndonjëherë janë delikate, ndonjëherë jo. Por pa marrë parasysh se si duken, ulja e ijeve tuaja - ose ijet e violinës ose si të doni t'i quani ato - janë krejtësisht normale.
A kanë të gjithë ulje të ijeve?
" Pothuajse të gjithë kanë një shkallë të 'uljes së ijeve'", thekson Dr. Perry. “Thjesht është më e theksuar te disa individë”. Megjithatë, ato janë më të zakonshme tek gratë, për shkak të pozicionit të kockave të ijeve dhe shpërndarjes gjenetike të yndyrës tek gratë.
A largohen rëniet e ijeve ndërsa rriteni?
Fatkeqësisht, mund të mos jeni në gjendje t'i eliminoni plotësisht rëniet e ijeve Ju nuk mund ta ndryshoni ndjeshëm anatominë tuaj. Me këtë thënë, ka dy gjëra që mund të bëni për të minimizuar rëndësinë e tyre. Kryeni ushtrime për të zhvilluar dhe forcuar grupet e muskujve rreth ijeve.
