Ndërveprimi me kafshët është treguar se ul nivelin e kortizolit (një hormon i lidhur me stresin) dhe ul presionin e gjakut. Studime të tjera kanë zbuluar se kafshët mund të zvogëlojnë vetminë, të rrisin ndjenjat e mbështetjes sociale dhe të rrisin disponimin tuaj.
Si ndihmojnë kafshët në lehtësimin e stresit?
Sigurimi i lehtësimit të stresit ndijor.
Prekja dhe lëvizja janë dy mënyra të shëndetshme për të menaxhuar shpejt stresin. Përkëdhelja e një qeni, maceje ose një kafshe tjetër mund të ul presionin e gjakut dhe t'ju ndihmojë të ndiheni shpejt më të qetë dhe më pak të stresuar.
A mund ta ndjejnë kafshët stresin?
Kafshët mund të jenë çuditërisht të vetëdijshme për emocionet tona. Hulumtimet kanë treguar se qentë do t'i ngushëllojnë njerëzit e tyre kur jemi të trishtuar dhe macet mund të kuptojnë gjestet tona emocionale. Sipas një studimi të ri nga Universiteti Nottingham Trent, macet gjithashtu vërejnë kurjemi të stresuar ose të shqetësuar dhe si rezultat mund të jenë më pak të shëndetshëm.
A ju qetësojnë kafshët?
Studimet kanë treguar se bashkëveprimi me kafshët (madje edhe peshqit!) ndihmon në uljen e presionit të gjakut, redukton ankthin dhe ul depresionin. … Ngadalëson rrahjet e zemrës dhe frymëmarrjen e një personi, ul presionin e gjakut dhe pengon prodhimin e hormoneve të stresit. Të gjitha këto ndryshime ndihmojnë në krijimin e një ndjenje qetësie dhe rehatie.
Si ndihmojnë kafshët shtëpiake me ankthin?
Studimet rreth kafshëve shtëpiake dhe shëndetit mendor tregojnë se përkëdhelja dhe loja me kafshët redukton hormonet e lidhura me stresin Dhe këto përfitime mund të ndodhin pas vetëm pesë minutash ndërveprim me një kafshë shtëpiake. Prandaj, kafshët shtëpiake janë shumë të dobishme për ata që vuajnë nga ankthi. Luajtja me një qen ose mace rrit nivelet tona të serotoninës dhe dopaminës.
