Më në fund, sjellja e paparashikueshme, distanca fizike ose mendore dhe një partner më i pavarur mund të jenë të gjitha shkas për stilet e lidhjes me ankth të preokupuar. Nevoja për vërtetim të vazhdueshëm dhe qëndrueshmëri në marrëdhënie i bën këto ndryshime të vështira.
Si e trajtoni një lidhje të preokupuar?
Disa strategji për të kapërcyer stilin e lidhjes ankthioze përfshijnë:
- Zhvilloni një kuptim më të mirë të stilit tuaj të lidhjes dhe të jeni të vetëdijshëm se si silleni në marrëdhënie.
- Duke rishikuar historinë tuaj të bashkëngjitjes dhe duke kuptuar pse lidheni me njerëzit në mënyrën se si bëni sot.
Çfarë do të thotë nëse stili juaj i lidhjes është i preokupuar?
Njerëzit me një stil të preokupuar lidhjeje ndiejnë një nevojë të fuqishme për të qenë afër të tjerëve dhe këtë e tregojnë duke u ngjitur Ata kanë nevojë për shumë vërtetim dhe miratim. Ata janë të shqetësuar se të tjerët nuk i vlerësojnë, dhe gjithashtu dyshojnë për vlerën e tyre në marrëdhënie. Pra, ata shpesh shqetësohen shumë për marrëdhëniet e tyre.
Cilat janë shenjat e çrregullimit të lidhjes tek të rriturit?
Simptomat e mundshme të çrregullimit tek të rriturit përfshijnë:
- vështirësi në leximin e emocioneve.
- rezistencë ndaj dashurisë.
- vështirësi për të treguar dashuri.
- nivele të ulëta besimi.
- vështirësi në ruajtjen e marrëdhënieve.
- një imazh negativ për veten.
- çështjet e zemërimit.
- impulsivitet.
Si duket një lidhje e pasigurt?
Shpërthime të shpeshta dhe sjellje të çrregullta (që rrjedh nga pamundësia për të parë dhe kuptuar qartë botën përreth tyre ose për të përpunuar siç duhet sjelljen e të tjerëve ose marrëdhëniet) Imazhi i dobët për veten dhe urrejtje për veten.
