Ndryshe nga një çrregullim paniku ose depresioni, lëngimi është një seri emocionesh, jo një sëmundje mendore. "Lëshimi përfshin ndjenjat shqetësuese të stanjacionit, monotonisë dhe zbrazëtisë," thotë Leela R.
Si e ndihmoni dikë që po lëngon?
Hulumtimet sugjerojnë që qasjet e bazuara në ndërgjegje mund të jenë mënyra më efektive për të luftuar emocionet, si p.sh. lëngimi. Mindfulness është një gjendje e vetëdijes moment pas momenti ku përjetoni mendime dhe situata pa gjykim. Vetëdija mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të stresuar dhe më të qartë mendërisht.
Çfarë do të thotë lëngim shëndeti mendor?
"Langimi është apati, një ndjenjë shqetësimi ose ndjesie të paqëndrueshme ose një mungesë e përgjithshme interesi për jetën ose gjërat që zakonisht ju sjellin gëzim," thotë Shemiah Derrick, një. këshilltar profesionist i licencuar dhe këshilltar i certifikuar për alkoolin dhe drogën.
Çfarë do të thotë lëngimi në psikologji?
n. gjendja e mungesës së shëndetit mendor, e karakterizuar nga ennuja, apatia, plogështia dhe humbja e interesit për jetën.
Çfarë do të thotë termi lëngim?
1a: të jesh ose të bëhesh i dobët, i dobët ose i nxehur Bimët lëngojnë në thatësirë. b: të jesh ose të jetosh në një gjendje depresioni ose vitaliteti në rënie, lëngoi në burg për dhjetë vjet. 2a: të mërzitesh. b: për të vuajtur nga neglizhenca, projektligji u hodh në Senat për tetë muaj.
