Nikotinamidi, i njohur gjithashtu si niacinamide, është një formë amide e tretshme në ujë e niacin ose vitaminës B3. Gjendet në ushqime të tilla si peshku, shpendët, vezët dhe drithërat. Shitet gjithashtu si një suplement dietik dhe si një formë e niacinës që nuk shpëlahet.
Cili është emri tjetër për niacinamidin?
Niacina (e njohur edhe si vitamina B3) është një nga vitaminat B të tretshme në ujë. Niacina është emri gjenerik për acidin nikotinik (acid piridine-3-karboksilik), nikotinamid (niacinamide ose piridine-3-karboksamide) dhe derivatet e lidhur, si ribozidi nikotinamid [1-3].
Çfarë bën nikotinamidi për lëkurën tuaj?
Nikotinamidi i përdorur si ilaç mund të përfitojë lëkurën në mënyra të ndryshme. Nikotinamidi ka veti anti-inflamatore, të cilat mund të përdoren për trajtimin e sëmundjeve buloze (flluska). Mund të përmirësojë aknet me veprimin e tij anti-inflamator dhe duke reduktuar sebumin.
A janë B3 dhe niacinamidi i njëjtë?
Vitamina B3 është një nga 8 vitaminat B. Njihet gjithashtu si niacina (acidi nikotinik) dhe ka 2 forma të tjera, niacinamide (nikotinamid) dhe heksanikotinat inositol, të cilat kanë efekte të ndryshme nga niacin.
A ka nikotinamidi efekte anësore?
Ka pasur raporte të efekteve anësore të vogla të lidhura me nikotinamidin, si p.sh. komfort në stomak, nauze dhe dhimbje koke Është sugjeruar gjithashtu që nikotinamidi mund të rrisë rezistencën ndaj insulinës, një shenjë dalluese e diabeti i tipit 2, por provat kanë qenë të paqëndrueshme (1, 28).
