Në psikologji, vetëaktualizimi arrihet kur je në gjendje të arrish potencialin tënd të plotë. Të qenit vërtet i vetë-aktualizuar konsiderohet përjashtim dhe jo rregull pasi shumica e njerëzve po punojnë për të përmbushur nevojat më të ngutshme.
Cilat janë shembujt e të qenit i vetëaktualizuar?
Disa shembuj të sjelljes që një person i vetëaktualizuar mund të shfaqë përfshijnë:
- Gjetja e humorit në një situatë të caktuar.
- Duke marrë kënaqësi dhe kënaqësi nga momenti aktual.
- Të kuptojnë se çfarë kanë nevojë për të fituar një ndjenjë përmbushjeje.
- Tendencë për t'u ndjerë të sigurt dhe të paturpshëm për atë që janë.
Si e përcaktoni vetëaktualizimin?
Si të punoni drejt saj
- Praktikoni pranimin. Të mësosh të pranosh atë që vjen - ashtu siç vjen - mund t'ju ndihmojë të arrini vetë-aktualizimin. …
- Jeto në mënyrë spontane. …
- Ndihuni rehat me kompaninë tuaj. …
- Vlerësoni gjërat e vogla në jetë. …
- Jetoni në mënyrë autentike. …
- Zhvilloni dhembshuri. …
- Flisni me një terapist.
Kush mendoni se është i vetëaktualizuar?
Njerëzit e vetë-aktualizuar po pranojnëtë të tjerëve si dhe të metat e tyre, shpesh me humor dhe tolerancë. Jo vetëm që njerëzit e vetë-aktualizuar i pranojnë plotësisht të tjerët, ata janë gjithashtu të vërtetë me veten e tyre në vend që të shtiren për t'u bërë përshtypje të tjerëve (Talevich, 2017).
Çfarë është një nevojë e vetëaktualizuar?
Nevojat për vetë-aktualizim janë niveli më i lartë në hierarkinë e Maslow, dhe i referohen realizimit të potencialit të një personi, vetë-përmbushjes, kërkimit të rritjes personale dhe përvojave kulmore. Maslow (1943) e përshkruan këtë nivel si dëshirën për të arritur gjithçka që dikush mundet, për t'u bërë sa më shumë që mund të jetë.
