Ja pse. Të përbashkëta për të gjitha këto sporte janë lëvizjet shtytëse dhe balistike të shpatullës (p.sh., hedhja, goditja dhe tërheqja). Dhe veprimi i përsëritur i këtyre lëvizjeve rrit konsumimin e kyçit. Pra, për t'i rezistuar lëndimeve, strukturat e ndryshme të shpatullës duhet të lëvizin siç duhet
Pse nyja e shpatullave është shumë e ndjeshme ndaj lëndimeve?
Në fakt, shpatullat janë nyjet më të dëmtuara në trup. Anatomia unike dhe komplekse e shpatullës e bën atë nyje me diapazonin më të madh të lëvizjes, por më pak stabilitet. Kështu, është më i ndjeshëm ndaj tendosjes, lëndimeve të përsëritura dhe plakjes se nyjet e tjera
Pse nyja e shpatullave është kyçi më i lënduar i trupit?
Normalisht, supi ka një gamë të gjerë lëvizjesh, duke e bërë atë nyjen më të lëvizshme në trup. Por për shkak të këtij fleksibiliteti, nuk është shumë i qëndrueshëm dhe lëndohet lehtë Shpatulla përbëhet nga 2 kocka kryesore: fundi i kockës së sipërme të krahut (humerus) dhe tehu i shpatullës (skapula).
Pse nyja e shpatullave është e dobët?
Dobësia e shpatullës mund të vijë nga deficitet në muskujt nervor koordinues ose tendin Shpesh shpatullat e dobëta do t'i përgjigjen një programi forcues gradualisht progresiv. Nëse dobësia e shpatullave nuk u përgjigjet këtyre ushtrimeve, mund të jetë për shkak të një problemi të manshetës rrotulluese ose një dëmtimi nervor.
Cili është dëmtimi më i zakonshëm i shpatullës?
Garjet e manshetës rrotulluese janë ndër llojet më të zakonshme të lëndimeve të shpatullave. Kërcimet e manshetës rrotulluese janë më të zakonshme tek njerëzit që kryejnë vazhdimisht lëvizje lart.
