Logo sq.boatexistence.com

Sa të zgjasë jetën të kënduarit e përditshëm?

Përmbajtje:

Sa të zgjasë jetën të kënduarit e përditshëm?
Sa të zgjasë jetën të kënduarit e përditshëm?

Video: Sa të zgjasë jetën të kënduarit e përditshëm?

Video: Sa të zgjasë jetën të kënduarit e përditshëm?
Video: Fjalë dhe fjali të rëndësishme në gjermanisht për jetën e përditshme / Meso Gjermanisht / OGjerman 2024, Mund
Anonim

Një studim i përbashkët i Yale dhe Harvard tregoi se për disa njerëz këndimi promovoi mendje dhe zemra të shëndetshme, gjë që rrit jetëgjatësinë. Në fakt, studimet kanë treguar se të kënduarit mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, përmirësimin e shëndetit të trurit për të zvogëluar rrezikun e demencës dhe ndihmon me simptomat e depresionit.

A të ndihmon të këndosh çdo ditë të jetosh më gjatë?

Të kënduarit është një art integral i të gjithë përvojës muzikore, i cili është shumë i dobishëm për të gjithë. Hulumtimet tani tregojnë se ata njerëz që këndojnë janë më të lumtur, jetojnë më gjatë dhe në përgjithësi janë gjithashtu shumë më të shëndetshëm. Pra, këndoni zemrën tuaj, sepse askujt nuk i intereson nëse jeni në mendje apo jo, përveç nëse jeni në një kor!

Si të zgjasë jetën të kënduarit?

Kërkimet kanë treguar se të kënduarit mund të jetë e mirë për ju në shumë nivele. Mund të ndihmojë në uljen e stresit, të rrisë imunitetin dhe funksionin e mushkërive, të përmirësojë kujtesën, të përmirësojë shëndetin mendor dhe t'ju ndihmojë të përballoni dhimbjet fizike dhe emocionale. Një nga gjërat më të mira të të kënduarit është se nuk duhet të jesh i mirë në të për të korrur shpërblimet.

A jeton më gjatë nëse këndon?

Studimi i përbashkët universitar ekzaminoi popullsinë e New Haven, Connecticut dhe zbuloi se "zemra e shëndetshme dhe gjendja mendore e avancuar" që rezultoi nga këndimi koral po i shihte banorët të jetonin më gjatë.

Çfarë ndodh nëse këndoni çdo ditë?

E njëjta gjë mund të ndodhë me kordat tuaja vokale. Hapi i parë është ënjtje e kordave vokale Nëse vazhdoni të këndoni me korda vokale të fryra ose të tendosura, mund të zhvilloni nyje (kalloza), polipe (flluska) ose hemorragji (korda të përgjakshme). … Është mirë të këndosh çdo ditë deri në një masë të caktuar, por duhet të mësosh kufijtë e tu.

Recommended: