Përfitimet e panxharit Epo, nitratet në panxhar janë. Studimet kanë treguar se panxhari mund të ulë ndjeshëm presionin e gjakut pas vetëm disa orësh konsumimi Si lëngu i panxharit të papërpunuar ashtu edhe panxhari i gatuar janë gjetur të jenë efektivë në uljen e presionit të gjakut dhe në uljen e inflamacionit. Megjithatë, lëngu i panxharit të papërpunuar pati një efekt më të madh.
Sa shpejt e ul panxhari presionin e gjakut?
Krahasuar me ata që pinin ujë, presioni i gjakut ra një orë pasi vullnetarët pinin lëngun e panxharit. Ai arriti pikën e tij më të ulët 2,5 deri në 3 orë pas gëlltitjes dhe vazhdoi të kishte efekt deri në 24 orë.
A mund të ha panxhar kur kam presion të lartë të gjakut?
Panxhari për presionin e lartë të gjakut | Panxhari për hipertensionin
Sipas një studimi të botuar në Journal of Nutrition, pirja e një gote lëng panxhari në ditë është e mjaftueshme për të ulur ndjeshëm presionin e gjakut tek njerëzit me hipertension.
A ul panxhari presionin e gjakut?
Megjithëse suplementet inorganike të nitratit dhe lëngut të panxharit janë të lidhura me uljen e presionit të gjakut sistolik (BP), këto rezultate janë marrë kryesisht nga provat afatshkurtra që u përqendruan te të rinjtë e shëndetshëm..
Sa panxhar duhet të ha në ditë për të ulur presionin e gjakut?
Përfitimet e lëngut të panxharit
Në disa studime, pirja e rreth 2 gota lëng panxhari në ditë ose marrja e kapsulave nitrat uli presionin e gjakut tek të rriturit e shëndetshëm.
