Përmbajtje:
- Trajtime dhe Këshilla
- Çfarë e ndihmon astmën të largohet?
- Si e mundni astmën në mënyrë natyrale?
- Si mund t'i hap mushkëritë e mia pa një inhalator?
- Si mund t'i hap rrugët e mia të frymëmarrjes?
Video: Çfarë ndihmon me astmën?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Trajtime dhe Këshilla
- Shmangni duhanin. Duhanpirësit kanë më shumë gjasa të vuajnë nga simptoma të mëdha të astmës. …
- Dijeni se çfarë e shkakton astmën tuaj. …
- Shmangni alergjenët. …
- Ul stresin. …
- Gjeni një ilaç që funksionon mirë për ju. …
- Ushtrim. …
- Mbajeni shtëpinë tuaj të pastër. …
- Ushqehu shëndetshëm.
Çfarë e ndihmon astmën të largohet?
Mjekimet e kontrollit afatgjatë si kortikosteroidet thithëse janë medikamentet më të rëndësishme që përdoren për të mbajtur nën kontroll astmën. Këto medikamente parandaluese trajtojnë inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes që çon në simptoma të astmës. Të përdorura në baza ditore, këto medikamente mund të reduktojnë ose eliminojnë shpërthimet e astmës.
Si e mundni astmën në mënyrë natyrale?
Ushqimet me veti anti-inflamatore - të tilla si manaferrat, peshku, avokado dhe çajrat bimor - mund të zvogëlojnë inflamacionin në rrugët e frymëmarrjes, gjë që mund të minimizojë simptomat dhe të ulë rrezikun për një sulm astme.
Si mund t'i hap mushkëritë e mia pa një inhalator?
Këshilla për kur nuk keni një inhalator
- Ulu në këmbë. Kjo hap rrugët tuaja të frymëmarrjes. …
- Ngadalësoni frymëmarrjen tuaj duke marrë frymë të gjata e të thella. Merrni frymë përmes hundës. …
- Qëndroni të qetë. …
- Largohu nga këmbëza. …
- Pini një pije të ngrohtë me kafeinë, si kafe ose çaj. …
- Merr ndihmë mjekësore.
Si mund t'i hap rrugët e mia të frymëmarrjes?
Mënyra për të pastruar mushkëritë
- Terapia me avull. Terapia me avull, ose inhalimi me avull, përfshin thithjen e avullit të ujit për të hapur rrugët e frymëmarrjes dhe për të ndihmuar mushkëritë të largojnë mukozën. …
- Kollë e kontrolluar. …
- Trajoni mukozën nga mushkëritë. …
- Ushtrim. …
- Çaj jeshil. …
- Ushqime anti-inflamatore. …
- Perkusion në gjoks.
Recommended:
Çfarë e ndihmon ndjesinë e nervave?
Këtu janë 5 hapa për të provuar: Hiqni presionin. Heqja e presionit nga nervi i prekur e lejon atë të rifitojë funksionin normal. … Lëvizni përreth. Lëvizja mund të përmirësojë qarkullimin dhe të lehtësojë ndjesitë e pakëndshme që po përjetoni.
A mund të shkaktojë stresi astmën?
Pse stresi është një shkaktar i astmës? Stresi ju bën më të prirur të reagoni ndaj shkaktarëve tuaj të zakonshëm të astmës – si kafshët shtëpiake, poleni ose ftohja dhe gripi. Mund të shkaktojë simptoma edhe në mënyrë indirekte Mund të zemëroheni më lehtë kur jeni nën stres dhe zemërimi është një nxitës emocional i astmës .
A mund ta përkeqësojë astmën Covid?
Cili është kërcënimi i COVID-19 për njerëzit me astmë? COVID-19 është një sëmundje e frymëmarrjes e shkaktuar nga një koronavirus. Kjo do të thotë se mund të prekë mushkëritë, fytin dhe hundën tuaj. Për njerëzit që kanë astmë, infeksioni me virusin mund të çojë në një sulm astme, pneumoni ose sëmundje të tjera serioze të mushkërive.
A do të ndihmojë një jonizues me astmën?
Jonizuesit e ajrit janë paksa të ndryshëm nga pastruesit e ajrit - ata lëshojnë ngarkesa elektrostatike për të pastruar ajrin. Megjithatë, nuk ka asnjë provë që ato përmirësojnë simptomat e astmës Astma në Mbretërinë e Bashkuar nuk rekomandon përdorimin e një jonizuesi sepse disa kërkime tregojnë se ato rrisin kollën gjatë natës tek fëmijët .
A janë të mirë avulluesit për astmën?
A është i dobishëm një lagështues ose avullues për menaxhimin e astmës? Jo, nuk rekomandohen Shoqata e Astmës së Kanadasë nuk rekomandon përdorimin e lagështuesve ose avulluesve për trajtimin e astmës. Unë përdor shpesh një lagështues të dhomës në muajt e dimrit kur ajri në shtëpinë time është shumë i thatë .
