Këtu janë 5 hapa për të provuar:
- Hiqni presionin. Heqja e presionit nga nervi i prekur e lejon atë të rifitojë funksionin normal. …
- Lëvizni përreth. Lëvizja mund të përmirësojë qarkullimin dhe të lehtësojë ndjesitë e pakëndshme që po përjetoni. …
- Shtypni dhe zhbllokoni grushtat. …
- Lundni gishtat e këmbëve. …
- Lund kokën anash.
Si e trajtoni ndjesinë nervore?
Trajtimi i dhimbjes nervore
- Trajtime topikale. Disa trajtime aktuale pa recetë dhe me recetë - si kremrat, locionet, xhel dhe arna - mund të lehtësojnë dhimbjen nervore. …
- Antikonvulsantët. …
- Antidepresantë. …
- Kalues kundër dhimbjeve. …
- Stimulim elektrik. …
- Teknika të tjera. …
- Trajtime plotësuese. …
- Ndryshimet e mënyrës së jetesës.
A largohet ndjesia e nervave?
Nervat reagojnë ndaj shqetësimit të tyre duke dërguar sinjale që shkaktojnë një ndjesi të pakëndshme, madje edhe të dhimbshme, ndjesi shpimi gjilpërash. Por është një situatë e përkohshme: gjilpërat largohen pasi ndryshojmë pozicionin, kështu që enët e gjakut hapen dhe presioni është jashtë nervit - përveç nëse vuani nga neuropatia periferike.
Cila mungesë vitamine mund të shkaktojë ndjesi shpimi gjilpërash?
Shpirtjet e duarve ose këmbëve
Mungesa e vitaminës B-12 mund të shkaktojë "gjilpëra dhe gjilpëra" në duar ose këmbë. Kjo simptomë shfaqet sepse vitamina luan një rol vendimtar në sistemin nervor dhe mungesa e saj mund të shkaktojë që njerëzit të zhvillojnë probleme të përcjelljes nervore ose dëmtim nervor.
Cila është vitamina më e mirë për dëmtimin nervor?
Vitaminat B janë të njohura për aftësinë e tyre për të mbështetur funksionimin e shëndetshëm të sistemit nervor. Vitaminat B-1, B-6 dhe B-12 janë gjetur të jenë veçanërisht të dobishme për trajtimin e neuropatisë. Vitamina B-1, e njohur gjithashtu si tiaminë, ndihmon në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit dhe vitamina B-6 ruan mbulesën në mbaresat nervore.
