Disa njerëz mund të përjetojnë mbingarkesë shqisore dhe ankth shoqërues edhe nëse nuk kanë një nga këto kushte të tjera. Në fund të fundit, është e mundur që këdo të ndihet i mbistimuluar dhe të ketë një përgjigje intensive, veçanërisht ndaj një situate të papritur ose dërrmuese.
Pse mbistimulohem kaq lehtë?
Ekspozimi ndaj faktorëve të caktuar si dritat e ndritshme, zhurmat e forta të njëkohshme ose tekstura të caktuara mund t'ju bëjnë të humbni fokusin dhe të ndiheni nervoz. Ndërprerja e rutinave tona dhe të gjitha ndryshimet drastike në mënyrën se si jetojmë, punojmë dhe ndërveprojmë janë gjithashtu faktorë kryesorë. “Ne jemi të kushtëzuar të angazhohemi me mjedisin tonë.
A kanë të gjithë mbingarkesë shqisore?
Çdokush mund të përjetojë mbingarkesë ndijore dhe shkaktarët janë të ndryshëm për njerëz të ndryshëm. Mbingarkesa shqisore lidhet me disa kushte të tjera shëndetësore, duke përfshirë autizmin, çrregullimin e përpunimit ndijor, çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD) dhe fibromialgjinë.
Si mund ta dalloni nëse jeni të mbistimuluar?
Në vijim janë shtatë shenjat më të zakonshme të mbingarkesës shqisore, por është e rëndësishme të mbani mend se këto simptoma mund të ndryshojnë midis çdo personi; sidomos simptomat e mbistimulimit të autizmit. Vështirësi për t'u fokusuar. Rritje të nervozizmit ose zemërimit ekstrem. Shqetësim dhe shqetësim.
Si ndihet të jesh i mbistimuluar?
Kjo gjendje e mbistimulimit mund të shfaqet më pas në formën e ndjenjave të forta, mendimeve të ndryshme, tensionit fizik, mendor dhe emocional dhe shqetësimit të brendshëm Kjo shpesh pasohet nga rraskapitje dhe lodhje sepse sistemi i tyre nervor ka funksionuar “në mbingarkesë. "
