Përmbajtje:
- Cili është afati kohor për një Ironman 70.3?
- Cili është Ironman 70.3 më i mirë për fillestarët?
- A mundet një fillestar të bëjë një gjysmë Ironman?
- Cila është koha më e ngad altë e Ironman?
Video: Sa është koha e mirë për ironman 70.3?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Meqenëse Ironman është një garë rraskapitëse, çdo gjë nën kufirin 17 orësh është një arritje. Për ata në grupmoshën 30-35, 13 orë për burrat dhe 14 orë për gratë janë të kënaqshme. E njëjta gjë vlen edhe për serinë Ironman 70.3. Për grupmoshën 35-39 vjeç, një kohë e mirë është gjashtë orë për burrat dhe shtatë për gratë.
Cili është afati kohor për një Ironman 70.3?
Çdo atlet duhet të përfundojë garën brenda 8 orësh e 30 minutash, e cila matet nga koha e fillimit personal të notit të atletit deri në momentin që atleti kalon vijën e finishit. Vija e finishit mbyllet 8 orë 30 minuta pas kohës së fillimit të notit të atletit të fundit të IRONMAN®70.3®Bintan.
Cili është Ironman 70.3 më i mirë për fillestarët?
Ironman 70.3 turkey ka prodhuar disa nga kohët më të shpejta në distancën 70.3, duke e bërë atë teknikisht gjysmën më të lehtë në kalendar. Ndërsa ka ngjarje të tjera ku profesionistët kanë ecur më shpejt dhe ndoshta edhe grupmoshat, koha e përgjithshme nga të gjithë pjesëmarrësit është më e shpejtë në Turqi se kudo tjetër.
A mundet një fillestar të bëjë një gjysmë Ironman?
Nëse po filloni nga trajnimi i qëndrueshmërisë zero, atëherë planifikoni për në të paktën 6 muaj për të stërvitur për një gjysmë Ironman. Nëse keni bërë vazhdimisht një lloj stërvitjeje qëndrueshmërie 4-5 herë në javë për 2 muaj ose më shumë, atëherë mund të jeni në gjendje të stërviteni për 3 muaj për të përfunduar gjysmën tuaj të Ironman.
Cila është koha më e ngad altë e Ironman?
Por, ç'të themi për garat më të ngad alta në përgjithësi? Këto nderime shkojnë në Filipine, ku gjejmë kurset 70.3 dhe ato të plota të Ironman me kohën mesatare më të ngad altë të përfundimit: respektivisht 6:45:27 dhe 14:31:02. Vetëm një ngjarje e Amerikës së Veriut e bën atë në listën e kurseve më të ngad alta ose më të shpejta të Ironman: Ironman St.
Recommended:
Kur është koha më e mirë për të rishikuar?
Shkenca na tregon se koha ideale për të rishikuar atë që keni mësuar është pak para se të jeni gati ta harroni atë Dhe për shkak se kujtimet bëhen më të forta sa më shumë t'i rimarrni ato, ju duhet të presë në mënyrë eksponenciale më shumë çdo herë - pas disa minutash, pastaj disa orësh, pastaj një ditë, pastaj disa ditë .
Cila është koha më e mirë për të vizituar kauai?
Koha më e mirë për të vizituar Kauai është ndërmjet shtatorit dhe nëntorit ose nga prilli deri në qershor, kur moti është i këndshëm dhe tarifat e biletave ajrore dhe hoteleve bien . Cili është muaji më me shi në Kauai? Me 2,3 inç shi ose më pak, muajt më të thatë variojnë nga prilli deri në shtator.
Kur është koha më e mirë për të mbjellë farat cleome?
Shumë kopshtarë mbjellin farat e tyre cleome në vjeshtë e vonë në shtretërit ku do të rriten, duke eliminuar atë pjesë të punës pranverore. Megjithatë, kur mbillni farën direkt në kopshtin e peizazhit, prisni derisa të kalojë rreziku i fundit i ngricës përpara se të mbillni farën .
Cila është koha më e mirë për të bërë fotografi jashtë?
Përgjigjja e shkurtër: Në përgjithësi, koha më e mirë për të bërë foto të peizazhit dhe arkitekturës në natyrë është rreth dhe gjatë perëndimit të diellit dhe lindjes së diellit. Në fotografinë e portreteve, fotografitë në natyrë bëhen më së miri vetëm pas lindjes së diellit dhe pak para perëndimit të diellit .
Cila është koha më e mirë për të vizituar Bejrutin?
Koha më e mirë për të vizituar Bejrutin është Prill-Maj Gjatë muajve të ngrohtë, temperaturat në Bejrut mund të rriten në një maksimum prej 30℃ (86℉). Më i ftohti që bën zakonisht në dimër në Bejrut është rreth 9℃ (48℉) . Cili është muaji më i mirë për të vizituar Libanin?
