5 Këshilla për t'u bërë një person më empatik
- Përkushtojini vëmendjen tuaj të pandarë bisedës. Kjo do të thotë që nuk ka telefona celularë, tableta apo kompjuterë. …
- Lëreni folësin të flasë vërtet. …
- Përmblidhni të kuptuarit tuaj. …
- Bëni pyetje të hollësishme dhe të rëndësishme. …
- Lejoni personin tjetër të përgojojë.
Si mund ta rris ndjeshmërinë time?
Tetë mënyra për të përmirësuar ndjeshmërinë tuaj
- Sfido veten. Merrni përvoja sfiduese që ju shtyjnë jashtë zonës suaj të rehatisë. …
- Dil nga ambienti juaj i zakonshëm. …
- Merr komente. …
- Eksploroni zemrën dhe jo vetëm kokën. …
- Ecni me këpucët e të tjerëve. …
- Shqyrtoni paragjykimet tuaja. …
- Kultivoni ndjenjën tuaj të kuriozitetit. …
- Bëj pyetje më të mira.
A mund të mësosh të jesh më empatik?
A mund të mësohet? Përgjigjja është po, ndjeshmëria është e rëndësishme, mund t'ju ndihmojë të keni sukses si personalisht ashtu edhe profesionalisht dhe mund të mësohet, si shumica e aftësive, me praktikë. Para së gjithash, ndjeshmëria ju ndihmon të krijoni dhe ndërtoni lidhje shoqërore me të tjerët.
Si e zhvilloni ndjeshmërinë dhe dhembshurinë?
8 Strategji për të zhvilluar ndjeshmërinë
- Kultivoni kureshtjen. …
- Dilni nga zona juaj e rehatisë. …
- Merr komente. …
- Shqyrtoni paragjykimet tuaja. …
- Ecni në këpucët e të tjerëve. …
- Biseda të vështira, me respekt. …
- Bashkohu në një kauzë të përbashkët. …
- Lexo gjerësisht.
Çfarë e shkakton mungesën e ndjeshmërisë?
Prindërit, mësuesit, bashkëmoshatarët, shoqëria dhe kultura ndikojnë në mënyrën se si njerëzit ndihen për mirësinë, ndjeshmërinë, dhembshurinë dhe sjelljet ndihmëse. Disa kushte mund të luajnë një rol në mungesën e empatisë si p.sh. çrregullimi i personalitetit narcisist (NPD), çrregullimi i personalitetit antisocial dhe çrregullimi i personalitetit kufitar (BPD).
