Arsyeja më e zakonshme për të mpirë dorën ose krahun është ulja ose gjumi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Kjo mund të ushtrojë presion mbi nervat tuaja dhe të ndërpresë rrjedhën e gjakut, gjë që sjell mpirje afatshkurtër.
Pse zgjohem me një krah të vdekur?
Zgjimi me duar dhe krahë të mpirë
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës dhe pozicioni juaj i gjumit mund t'ju bëjë të zgjoheni me mpirje në njërën ose të dyja duart dhe krahët. Shkaqe të tjera të mpirjes së duarve dhe krahëve janë spondiloza e qafës së mitrës, neuropatia periferike dhe TOS. Abuzimi me alkoolin gjithashtu mund ta shkaktojë atë.
Si mund ta ndaloj krahun tim të vdekur kur fle?
Flini me krahët anash dhe jo mbi kokë. Fjetja me krahët mbi kokë mund të shkaktojë mpirje duke ndërprerë qarkullimin në duar. Shmangni palosjen e krahëve nën jastëk gjatë gjumit. Pesha e kokës suaj mund të ushtrojë presion në kyçet e dorës ose bërrylat dhe kompreson një nerv
Çfarë është shenjë një krah i vdekur?
Sindroma e krahut të vdekur shkaktohet nga mbipërdorimi. Ndodh kur lëvizjet e përsëritura sipër kokës, si gjuajtja e topit, dëmtojnë muskujt ose tendinat në shpatull. Simptomat e zakonshme të sindromës së krahut të vdekur përfshijnë dhimbje, dobësi dhe mpirje në pjesën e sipërme të krahut.
Pse më vdesin duart natën?
Kur dora bie në gjumë, ka zakonisht një presion që ushtrohet mbi të. Ky presion kufizon rrjedhjen e gjakut në dorë duke ndërprerë sinjalet nervore që dërgohen në tru.
