Logo sq.boatexistence.com

A duhet të keni thyerje të stresit të akullit?

Përmbajtje:

A duhet të keni thyerje të stresit të akullit?
A duhet të keni thyerje të stresit të akullit?

Video: A duhet të keni thyerje të stresit të akullit?

Video: A duhet të keni thyerje të stresit të akullit?
Video: Diagnoze - Keni dhimbje muskulare? Ja çfarë duhet të bëni! (09 maj 2020) 2024, Mund
Anonim

Akull. Për të reduktuar ënjtjen dhe për të lehtësuar dhimbjen, mjeku juaj mund të rekomandojë aplikimin e pakove të akullit në zonën e dëmtuar sipas nevojës - 15 minuta çdo tre orë Rifilloni aktivitetin ngadalë. Kur mjeku juaj jep OK, ngadalë përparoni nga aktivitetet që nuk mbajnë peshë - siç është noti - në aktivitetet tuaja të zakonshme.

Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar një frakturë stresi?

Si të shërohemi shpejt nga një frakturë stresi?

  1. Aplikoni akull dhe merrni ilaçe kundër dhimbjeve për të kontrolluar simptomat.
  2. Përdor një gips ose splint për të mbrojtur vendin e thyerjes së stresit.
  3. Filloni të mbani peshë të pjesshme vetëm kur nuk keni dhimbje.
  4. Rrisni aktivitetin tuaj për të shmangur përsëritjen e frakturës.

Si e trajtoni një frakturë stresi?

Trajtimi i ndihmës së parë për frakturat e stresit

  1. Pusho. Shmangni aktivitetet që mbajnë peshë. …
  2. Akull. Për të lehtësuar ënjtjen, ngrijeni zonën me akull për 24 deri në 48 orë. …
  3. Ngjeshje. Mbështilleni një fashë të butë rreth zonës për të lehtësuar ënjtjen.
  4. Lartësia. Përdorni jastëkë për të ngritur këmbën ose këmbën më lart se zemra.

A duhet të kompresoni një frakturë stresi?

Ndonjëherë një frakturë stresi do të ketë nevojë për gips, splint ose mbajtëse. Rrallëherë nevojitet kirurgji. Nëse keni dhimbje nga një frakturë stresi, mund: Vendosni një kompresë të ftohtë ose akull të mbështjellë në një peshqir në zonë për rreth 15 minuta tri herë në ditë.

A dhemb akulli një frakturë stresi?

Kryerja dhe ngritja e këmbës së prekur menjëherë pas një frakture stresi mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes.

Recommended: