Akull. Për të reduktuar ënjtjen dhe për të lehtësuar dhimbjen, mjeku juaj mund të rekomandojë aplikimin e pakove të akullit në zonën e dëmtuar sipas nevojës - 15 minuta çdo tre orë Rifilloni aktivitetin ngadalë. Kur mjeku juaj jep OK, ngadalë përparoni nga aktivitetet që nuk mbajnë peshë - siç është noti - në aktivitetet tuaja të zakonshme.
Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar një frakturë stresi?
Si të shërohemi shpejt nga një frakturë stresi?
- Aplikoni akull dhe merrni ilaçe kundër dhimbjeve për të kontrolluar simptomat.
- Përdor një gips ose splint për të mbrojtur vendin e thyerjes së stresit.
- Filloni të mbani peshë të pjesshme vetëm kur nuk keni dhimbje.
- Rrisni aktivitetin tuaj për të shmangur përsëritjen e frakturës.
Si e trajtoni një frakturë stresi?
Trajtimi i ndihmës së parë për frakturat e stresit
- Pusho. Shmangni aktivitetet që mbajnë peshë. …
- Akull. Për të lehtësuar ënjtjen, ngrijeni zonën me akull për 24 deri në 48 orë. …
- Ngjeshje. Mbështilleni një fashë të butë rreth zonës për të lehtësuar ënjtjen.
- Lartësia. Përdorni jastëkë për të ngritur këmbën ose këmbën më lart se zemra.
A duhet të kompresoni një frakturë stresi?
Ndonjëherë një frakturë stresi do të ketë nevojë për gips, splint ose mbajtëse. Rrallëherë nevojitet kirurgji. Nëse keni dhimbje nga një frakturë stresi, mund: Vendosni një kompresë të ftohtë ose akull të mbështjellë në një peshqir në zonë për rreth 15 minuta tri herë në ditë.
A dhemb akulli një frakturë stresi?
Kryerja dhe ngritja e këmbës së prekur menjëherë pas një frakture stresi mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes.
