Mos nxirrni për më shumë se 1 orë në të njëjtën kohë, edhe me krem kundër diellit. Ndërsa lëkura juaj errësohet, ju potencialisht mund të nxiheni më shpesh, por sëmundjet serioze si melanoma nuk ia vlejnë pamjen e nxirë të përkohshme. Nëse keni lëkurë të zbehtë në mënyrë natyrale, mund të mos dëshironi të nxiheni për më shumë se 30-40 minuta duke bërë pushime në gjysmë të rrugës.
A mund të nxiheni në 30 minuta?
Ju mund të digjeni ose nxiheni në më pak se 10 minuta nëse nuk përdorni krem kundër diellit me SPF (faktor mbrojtës nga dielli). Shumica e njerëzve do të nxihen brenda pak orësh Ndonjëherë, ju nuk do të shihni një nxirje menjëherë. Në përgjigje të ekspozimit ndaj diellit, lëkura prodhon melaninë, e cila mund të marrë kohë.
Sa kohë duhet të shtrihem për t'u nxirë?
Merrni kohën e duhur për nxirje
Për një nxirje të njëtrajtshme, në mënyrë ideale, duhet të shtriheni në shpinë vetëm për rreth 20-30 minutaMë pas, vazhdoni dhe shtrihuni në bark për 20-30 minuta shtesë. Sigurohuni që të mos shkoni përtej këtyre kohërave. Kjo do të sigurojë që ju të mos merrni një djegie të keqe nga dielli, ose më keq, rrezikun e dëmtimit nga rrezet UV.
Sa shpesh duhet të nxiheni dhe për sa kohë?
Mund të nxiheni deri në një herë në 24 orë, por në përgjithësi rekomandohet që të prisni të paktën 48 orë në mes të çdo seance për t'ju lejuar të nxiheni plotësisht në mes vizitat. Ju mund të krijoni nxirjen tuaj duke shkuar në sallon 3-4 herë në javë. Pasi të keni një nxirje, mund ta ruani atë duke u nxirë 1-2 herë në javë.
A duhet të bëni dush pas nxirjes?
A është mirë të bësh dush pas rrezitjes? Jo, duhet të shmangni dushin menjëherë pas rrezitjes. Ndonëse dushi nuk e largon nxirjen, siç mund të mendojnë disa, ai mund të ketë një ndikim negativ në ruajtjen e shkëlqimit tuaj të freskët të artë.
