Hiqni zakonet shkatërruese
- Gjëja e vetme më e mirë që mund të bëni për shëndetin dhe jetëgjatësinë tuaj është të lini duhanin. …
- Pini vetëm me moderim. …
- Merr Zzzz's tuaj. …
- Gjeni një mjek që është i specializuar në geriatri ose kundër plakjes. …
- Pulni yndyrnat e ngopura, rritni yndyrnat omega-3. …
- Konsideroni të moderoni marrjen totale të ushqimit.
Si e ndaloni një qelizë nga plakja?
Senolitikë. Një opsion për të eliminuar efektet negative të qelizave kronike të plakura është vrasja e tyre në mënyrë specifike, duke përdorur komponime të quajtura senolytics (Figura 2), të cilat synojnë rrugët e aktivizuara në qelizat e plakura [16]. Lista e këtyre përbërjeve të mjeteve senolitike është e gjerë dhe vazhdimisht në rritje.
A mund të ktheni dëmtimin e qelizave?
Është e mundur të rikthehet dëmtimi i shkaktuar nga qelizat e plakjes: Studiuesit zbulojnë aftësinë për të ndikuar në ndikimin e plakjes në një nivel qelizor -- ScienceDaily.
Si mund ta kthej plakjen në mënyrë natyrale?
11 mënyra për të reduktuar plakjen e parakohshme të lëkurës
- Mbroni lëkurën tuaj nga dielli çdo ditë. …
- Aplikoni vetë-rrezitje në vend që të nxirrni. …
- Nëse pini duhan, ndaloni. …
- Shmangni shprehjet e përsëritura të fytyrës. …
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. …
- Pini më pak alkool. …
- Ushtroni shumicën e ditëve të javës. …
- Pastroni lëkurën tuaj butësisht.
A mund ta kthejnë Senolytics plakjen?
Imagjinoni të përmbysni proceset e plakjes.… Por gjithashtu tregoi se një klasë e re e molekulave të vogla të quajtura senolytics, e cila ka dëshmuar se e kundërt shënuesit e plakjes në studimet e kafshëve, mund të funksionojë te njerëzit. Plakja është një sulm i pamëshirshëm i sëmundjeve kronike duke përfshirë Alzheimer-in, sëmundjet kardiovaskulare, diabetin dhe dobësinë.
