Dhe çfarë është saktësisht një kullues? Gordon thotë se termi mund të përshkruajë këdo në vendin e punës - një shef, bashkëpunëtor, punonjës ose klient - që thith jetën dhe energjinë nga ju Askush nuk synon të jetë një kullues, sigurisht. Është vetëm se disa njerëz rregullisht (dhe pa dashje) shfaqin sjellje që shpenzojnë energji.
Cilat janë mjetet e shkarkimit tuaj të energjisë?
Shkarkuesit e energjisë janë ato gjëra që ne po i tolerojmë, i injorojmë ose i durojmë që po na shterrojnë energjinë tonë të çmuar. Zbrazësit e energjisë mund të jenë rrëmujë mendore ose fizike dhe kur merren me to, ju mund të rikuperoni energjinë që po përdoret prej tyre.
Si mund ta identifikoj një kullues energjie?
- Çfarë është një vampir energjie? …
- Ata nuk marrin përgjegjësi. …
- Ata janë gjithmonë të përfshirë në një lloj drame. …
- Ata ju bëjnë gjithmonë një. …
- Ata pakësojnë problemet tuaja dhe luajnë të tyren. …
- Ata sillen si martir. …
- Ata përdorin natyrën tuaj të mirë kundër jush. …
- Ata përdorin udhëtime faji ose ultimatume.
Çfarë është kullimi në punë?
Sjellje pune kundërproduktive: Kur jeni të rraskapitur emocionalisht, mund të ndiheni të rraskapitur ose të varfëruar dhe të zbuloni se jeni më emocional në punë. Kur jeni të rraskapitur emocionalisht, mund të humbni aftësinë ose dëshirën për t'i rezistuar tundimit. Si rezultat, mund të përfundoni duke vepruar në mënyra që përndryshe nuk do të vepronit.
Si mund të ndaloj së qeni një konsumues energjie?
Si t'i mposhtni vampirët e energjisë (ose të paktën të mos thithni tharje)
- Nxirrni ato nga jeta juaj (nëse mundeni). …
- Vendosni kufijtë. …
- Pritjet më të ulëta. …
- Jini shumë të lodhur për ta. …
- 'Grey rock' ato. …
- Di dallimin midis "shfrytëzimit" dhe "hedhjes". Të gjithë duhet të shprehin zhgënjimin herë pas here. …
- MOS reagoni.
