Kërkimi i ndihmës është hapi i parë në trajtimin e trikotillomanisë. Në fillim mund të shihni mjekun tuaj të kujdesit parësor ose një dermatolog. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një profesionist i shëndetit mendor.
A mund të ndihmojë një dermatolog me trichotillomania?
Abstrakt. REZYME: Pacientët me trichotillomania shpesh paraqesin së pari tek dermatologët, pasi pacientët mund të mos jenë në dijeni ose të mohojnë tërheqjen e flokëve dhe të kërkojnë një etiologji për rënien e tyre të flokëve. Prandaj bëhet detyrë e dermatologut që të diagnostikojë saktë trikotillomaninë si dhe të ofrojë mundësi trajtimi.
A është trichotillomania një çrregullim ankthi?
Trichotillomania, e njohur gjithashtu si tërheqja e flokëve, është një çrregullim i kontrollit të impulsit. Mund të shkaktohet nga ankthi dhe stresi . Mund të bashkëjetojë me një çrregullim ankthi. Megjithatë, psikiatrit e konsiderojnë atë si një sëmundje më vete dhe jo një çrregullim ankthi.
Çfarë duhet të bëj nëse mendoj se kam trichotillomania?
Provo disa teknika të vetëndihmës
- Formimi i një grushti me dorën që do të përdorni për të tërhequr flokët dhe shtrëngimi i muskujve në atë krah për të parandaluar lëvizjen.
- Të shtrydhni një top stresi ose një stuko, ose të luani me një fidget spinner.
- Vendosja e suvasë në majë të gishtave.
- Praktikimi i frymëmarrjes së thellë kur lind nevoja.
A largohet ndonjëherë trichotillomania?
Nëse nuk mund të ndaloni së tërhequri flokët dhe përjetoni pasoja negative në jetën tuaj shoqërore, në shkollë ose në funksionimin profesional, ose në fusha të tjera të jetës tuaj për shkak të saj, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë. Trichotillomania nuk do të largohet vetë Është një çrregullim i shëndetit mendor që kërkon trajtim.
