Mësoni dhe praktikoni këto gjashtë hapa për të filluar gradualisht ta doni veten më shumë çdo ditë:
- Hapi 1: Jini të gatshëm të ndjeni dhimbje dhe të merrni përgjegjësi për ndjenjat tuaja. …
- Hapi 2: Kaloni në qëllimin për të mësuar. …
- Hapi 3: Mësoni rreth besimeve tuaja të rreme. …
- Hapi 4: Filloni një dialog me veten tuaj më të lartë. …
- Hapi 5: Vepro me dashuri.
Si mund ta mësoj veten ta dua veten?
Këshilla për të mësuar se si ta doni veten
- Njihuni se si ndiheni. …
- Pranoni si ndiheni. …
- Mendoni për ndjenjat tuaja nga këndvështrimi i një të huaji. …
- Faleni veten. …
- Thuaju Jo të tjerëve.
Si e filloni procesin e dashurisë për veten?
13 hapa për të arritur dashurinë totale për veten
- Ndaloni së krahasuari veten me të tjerët. …
- Mos u shqetësoni për mendimet e të tjerëve. …
- Lejojini vetes të bëni gabime. …
- Mos harroni se vlera juaj nuk qëndron në pamjen e trupit tuaj. …
- Mos kini frikë të hiqni dorë nga njerëzit toksikë. …
- Përpunoni frikën tuaj. …
- Beso veten për të marrë vendime të mira për veten tënde.
Ku të filloj me të dashur veten?
Ushqyer vetenUshqyerja e trupit tuaj është forma më themelore e dashurisë për veten, kështu që këtë javë jini të ndërgjegjshëm për atë që vendosni në trupin tuaj - jepini asaj çfarë e do. Filloni ditën tuaj me një smoothie jeshile, shijoni veten me një rostiçeri me çokollatë të papërpunuar dhe gjeni kohë për të gatuar vetes një darkë ushqyese plot me superushqime.
Çfarë janë shembujt e dashurisë për veten?
Të jesh i vërtetë me veten . Të jesh i sjellshëm me veten. Vendosja e kufijve të shëndetshëm. Të falësh veten kur nuk je i sinqertë apo i sjellshëm me veten.
