Si të shpëtojmë nga fytyra e zbehtë në mënyrë natyrale?

Si të shpëtojmë nga fytyra e zbehtë në mënyrë natyrale?
Si të shpëtojmë nga fytyra e zbehtë në mënyrë natyrale?
Anonim

(LEXO GJITHASHTU Si të keni lëkurë të hapur në mënyrë natyrale: 13 kura natyrale shtëpiake dhe pako fytyre për të pasur lëkurë të pastër dhe të pastër)

  1. Flini gjumë të mjaftueshëm. Reklamim. …
  2. Pini mjaftueshëm ujë. …
  3. Vishni krem kundër diellit edhe kur jeni brenda. …
  4. Hidratoni lëkurën tuaj. …
  5. Masazhoni fytyrën me vaj ulliri dhe mj altë. …
  6. Avulli i fytyrës. …
  7. Përdorni ujë të ftohtë trëndafili. …
  8. Eksfolioni lëkurën tuaj.

Si mund të shpëtoj nga lëkura ime e zbehtë?

Trajtim për zbehjen

  1. ndjekja e një diete të ekuilibruar.
  2. marrja e hekurit, vitaminës B-12 ose suplementeve të folatit.
  3. marrja e medikamenteve ose marrja e trajtimit për të menaxhuar problemet mjekësore të vazhdueshme.
  4. kirurgji, zakonisht vetëm në raste të rënda të humbjes akute të gjakut ose për trajtimin e bllokimit arterial.

Cilat ushqime ju bëjnë më pak të zbehtë?

Ky artikull hedh një vështrim në 12 nga ushqimet më të mira për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme

  1. Peshku i yndyrshëm. Peshqit yndyrorë, si salmoni, skumbri dhe harenga, janë ushqime të shkëlqyera për lëkurë të shëndetshme. …
  2. Avokado. Avokadot janë të pasura me yndyrna të shëndetshme. …
  3. Arra. …
  4. Farat e lulediellit. …
  5. patate të ëmbla. …
  6. Speca të kuq ose të verdhë. …
  7. Brokoli. …
  8. Domate.
u gjetën 44 pyetje të lidhura

Recommended: