Njerëzit që hanë ushqime deti nuk vuajnë nga goiter sepse ushqimet e pranishme në ushqimet e detit janë proteinat, jodi, etj. dhe goiter është një sëmundje e shkaktuar nga mungesa e ushqimit Jodi i cili është i pranishëm në një sasi të madhe në ushqimet e detit si peshku, kripa etj.
Si mund të parandalohet struma duke ngrënë ushqim deti?
Nëse gusha juaj shkaktohet nga dieta juaj, këto sugjerime mund t'ju ndihmojnë: Merrni mjaftueshëm jod Për t'u siguruar që merrni mjaftueshëm jod, përdorni kripë të jodizuar ose hani ushqim deti ose alga deti - sushi është një burim i mirë i algave të detit - rreth dy herë në javë. Karkalecat dhe butakët e tjerë janë veçanërisht të pasur me jod.
Cili është shkaku ushqyes i goitrës?
Shkaku më i zakonshëm i strumës në mbarë botën është mungesa e jodit në dietë. Në Shtetet e Bashkuara, ku përdorimi i kripës së jodizuar është i zakonshëm, struma është më shpesh për shkak të prodhimit të tepërt ose të pamjaftueshëm të hormoneve tiroide ose nyjeve në vetë gjëndrën.
Cili peshk është i pasur me jod?
Disa lloje të ushqimeve të detit përmbajnë sasi të larta të jodit, duke përfshirë scallops (90 përqind e vlerës ditore), merluc (80 përqind), karkaleca (31 përqind), sardelet (24 përqindje), salmoni (21 përqind) dhe ton (15 përqind).
A është kripa e jodizuar e mirë për strumën?
Përdorimi i kripës së gjellës të jodizuar parandalon shumicën e strumave të thjeshta.
