Logo sq.boatexistence.com

A mund të shkaktojë dehidratimi plogështi?

Përmbajtje:

A mund të shkaktojë dehidratimi plogështi?
A mund të shkaktojë dehidratimi plogështi?

Video: A mund të shkaktojë dehidratimi plogështi?

Video: A mund të shkaktojë dehidratimi plogështi?
Video: Diarreja, nga se shkaktohet dhe si mund të trajtohet 2024, Mund
Anonim

Mungesa e ujit mund t'ju bëjë të përjetoni periudha lodhjeje dhe energjie të ulët, ndërsa trupi juaj përpiqet të funksionojë pa ujë të mjaftueshëm. Nëse ndiheni vazhdimisht të plogësht dhe të lodhur pavarësisht se keni një gjumë cilësor gjatë natës, mund t'ju duhet të rrisni konsumimin tuaj të ujit.

Pse dehidratimi shkakton letargji?

Kjo për shkak se trupi juaj duhet të hidratohet siç duhet për t'u ndjerë me energji dhe për të funksionuar në mënyrë optimale. Ja çfarë ndodh kur jeni të dehidratuar: Me fillimin e dehidrimit, presioni i gjakut bie, që çon në qarkullim të dobët dhe ulje të rrjedhjes së gjakut në trurin tuaj Kjo shkakton ndjenjën e përgjumjes.

Pse dehidratimi shkakton diarre?

Diarre – shkaku më i zakonshëm i dehidrimit dhe vdekjeve të lidhura me to. Zorra e trashë thith ujin nga materiet ushqimore dhe diarreja e pengon këtë të ndodhë. Trupi nxjerr shumë ujë, duke çuar nëdehidrim. Të vjella – çon në humbjen e lëngjeve dhe e bën të vështirë zëvendësimin e ujit duke e pirë atë.

A mund të bëhesh letargjik nga dehidrimi?

Kërkimet mjekësore tregojnë se dehidrimi mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur edhe kur jeni të pushuar. Burrat në një studim mbi dehidratimin raportuan se ndjenin lodhje, letargji dhe lodhje. Këto simptoma mund të jenë për shkak të presionit të ulët të gjakut të shkaktuar nga dehidratimi. Të qenit i hidratuar siç duhet ndihmon në rritjen e niveleve të energjisë.

A mund të shkaktojë dehidrimi përgjumje ekstreme?

Dehidratimi kronik redukton praninë e aminoacideve në trupin tuaj që prodhojnë melatonin. Pa melatonin të mjaftueshëm, mund të mos ju zë gjumi gjatë natës ose mund të ndiheni të lodhur gjatë orëve të ditës, duke shkaktuar rraskapitje dhe përgjumje të tepërt gjatë ditës.

Recommended: