Këmbët e ftohta janë një nga reagimet normale të trupit ndaj temperaturave më të ftohta Kur trupi hyn në një zonë më të ftohtë, enët e gjakut në ekstremitetet, si duart dhe këmbët, do të ngushtohen.. Kjo zvogëlon rrjedhjen e gjakut në këto zona, gjë që redukton gjithashtu sasinë e nxehtësisë që trupi humbet.
Çfarë do të thotë kur këmbët tuaja janë të ftohta?
Dy nga shkaqet më të zakonshme të këmbëve të ftohta janë ulja e qarkullimit në ekstremitete ose një problem me ndjesinë nervore. Një shkak i qarkullimit të zvogëluar është ateroskleroza, ku arteriet ngushtohen nga depozitat yndyrore dhe pengojnë rrjedhjen e gjakut në gjymtyrë.
Kur duhet të shqetësohem për këmbët e ftohta?
Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj nëse keni ekstremitete të ftohta dhe këto simptoma: Trashje ose shtrëngim i lëkurës. Plagë ose çarje në majë të gishtave ose këmbëve që shërohen dobët. Lodhje.
Pse i kam këmbët të ftohta natën në shtrat?
Disa nga shkaqet më të zakonshme të të pasurit këmbë të ftohta mund të jenë mungesa e ngrohtësisë në trup, një ulje e qarkullimit në ekstremitete dhe probleme ose dëmtime nervore. Sëmundje të tjera që mund të shkaktojnë simptoma të këmbëve të ftohta përfshijnë diabetin, arteriosklerozën, sëmundjet vaskulare periferike dhe neuropatinë e çdo shkaku.
Si ta rregulloni qarkullimin e dobët në këmbë?
Këtu janë disa këshilla të dobishme për të përmirësuar qarkullimin
- Lëviz. Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të përmirësuar qarkullimin është të ushtroheni rregullisht. …
- Ndaloni duhanin. Pirja e duhanit dëmton muret e arterieve tuaja dhe shkakton pllakëza. …
- Dietë e shëndetshme. …
- Ngrini këmbët. …
- Çorape kompresioni. …
- Menaxho presionin e gjakut. …
- Shikoni një kirurg vaskular.
