Uthulla e mollës është relativisht e sigurt për t'u konsumuar, por mund të shkaktojë efekte anësore te disa njerëz Meqenëse aciditeti i uthullës së mollës është përgjegjës për shumë nga përfitimet e saj shëndetësore, sigurohuni që të mos e përzieni me çdo gjë që mund të neutralizojë acidin dhe të zvogëlojë efektet e tij pozitive (18).
Sa uthull molle duhet të pini?
Shumica e hulumtimeve rekomandojnë një dozë ditore prej përafërsisht 1-2 lugë gjelle ACV, të përziera në ujë. Sidoqoftë, dozat e sakta ndryshojnë në varësi të gjendjes. Dozat modeste janë përgjithësisht të sigurta për t'u konsumuar, megjithëse mund të rrisin rrezikun e erozionit të sm altit të dhëmbëve.
Çfarë ndodh nëse pini uthull molle?
Rreziqet dhe efektet anësore të uthullës së mollës
Për shkak të aciditetit të lartë, pirja e shumë uthullës së mollës mund të të dëmtojë dhëmbët, të dëmtojë fytin dhe të mërzit stomakun.
Kur duhet të pini uthull molle?
Gllënjka pijen tuaj me uthull molle gjëja e parë në mëngjes ose menjëherë para një vakti. E marrë para vaktit, pija me uthull mund t'ju ndihmojë të ndiheni të ngopur më shpejt, gjë që mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Hidhini një sy këtyre mënyrave të papritura për të përdorur uthullën e mollës nëpër shtëpi.
Kush nuk duhet të marrë uthull molle?
02/7Kur merrni ilaçe kundër diabetit dhe InsulinëNë të vërtetë, uthulla e mollës dihet se parandalon diabetin, por kur tashmë jeni duke marrë ilaçe për diabetin ose me insulinë, shmangni marrjen e uthullës së mollës. Këto medikamente ulin nivelin e sheqerit në gjak dhe kur kombinohen me ACV, sheqeri në gjak mund të ulet shumë.
