Logo sq.boatexistence.com

A është thumbimi një shenjë ankthi?

Përmbajtje:

A është thumbimi një shenjë ankthi?
A është thumbimi një shenjë ankthi?

Video: A është thumbimi një shenjë ankthi?

Video: A është thumbimi një shenjë ankthi?
Video: Nese jeni pickuar nga bletet, ky eshte veprimi i pare qe duhet te benit 2024, Mund
Anonim

Mund të zbuloni se vazhdimisht e matni punën tuaj, duke e shqyrtuar atë vazhdimisht për t'u siguruar që nuk ka asgjë që mund të perceptohet si e gabuar në të. Natyrisht, jo i gjithë perfeksionizmi buron nga ankthi, por kjo mund të jetë një mënyrë delikate që ai të ndërhyjë në jetën tuaj të përditshme.

Cilat janë 3 shenjat paralajmëruese të ankthit?

Shenjat dhe simptomat e zakonshme të ankthit përfshijnë:

  • Ndjeheni nervoz, të shqetësuar ose të tensionuar.
  • Të kesh një ndjenjë rreziku të afërt, paniku ose dënimi.
  • Të kesh një rritje të rrahjeve të zemrës.
  • Frymëmarrje e shpejtë (hiperventilim)
  • Djersitje.
  • Dridhje.
  • Ndjeheni të dobët ose të lodhur.
  • Problem me përqendrimin ose të menduarit për ndonjë gjë tjetër përveç shqetësimit aktual.

Cilat janë shenjat e fshehura të ankthit?

Ndërsa disa adoleshentë në ankth shprehin ndjenjat e shqetësimit të përhapur, të tjerë përjetojnë ndryshime delikate emocionale si: Ndjenjë "të kyçur" Ndjenjë në teh . Iritabilitet.

Shiko për këta flamuj të kuq:

  • Vështirësi për të fjetur.
  • Vështirësi për të qëndruar në gjumë.
  • makthe të shpeshta.
  • Nuk ndihem i freskët pas gjumit.

Çfarë i shtyn njerëzit të mashtrojnë?

Kur jetoni në intimitetin e martesës, të metat e personalitetit ose zakonet e këqija të bashkëshortit tuaj mund të zbulohen-shpesh për të të bezdisur shumë. Është diçka me të cilën çiftet duhet të përballen kur hyjnë në një lidhje ose martohen dhe kjo mund të çojë në mashtrim.

Cilat janë simptomat e sjelljes së ankthit?

Simptomat e sjelljes:

  • Shqetësim dhe agjitacion.
  • Pamundësia për t'u ulur dhe për të qëndruar i qetë.
  • Tërheqja sociale dhe izolimi.
  • Agorafobi.
  • Paaftësia për të përmbushur siç duhet përgjegjësitë në shtëpi, punë ose shkollë.
  • Iritabilitet.
  • Refleks i ekzagjeruar befasimi.
  • Zvogëlimi i aftësisë për të kryer aktivitete normale të jetës së përditshme.

Recommended: