Nëse keni dhimbje koke, acetaminofeni (Tylenol, të tjerë) mund të të lehtësojë dhimbjen. Shmangni marrjen e qetësuesve të tjerë të dhimbjes si aspirina ose ibuprofeni (Advil, Motrin IB, të tjerë) nëse dyshoni se keni pasur një tronditje. Këto mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes.
Sa kohë pas një tronditjeje mund të merrni Tylenol?
Gjatë 24 orët e para acetaminophen (Tylenol) mund të përdoret për lehtësimin e dhimbjeve. Pas 24 orëve të para, ibuprofeni (Advil) dhe naprokseni natriumi (Naprosyn, Aleve) janë përgjithësisht më efektivë për lehtësimin e dhimbjeve dhe janë të sigurta.
Çfarë mund të përkeqësojë një tronditje?
4 gjëra që duhen shmangur pas një tronditjeje
- Aktivitet i tepruar fizik. Rritja e rrahjeve të zemrës mund të përkeqësojë simptomat tuaja, duke zvarritur shërimin tuaj.
- Aktivitete të forta mendore. Leximi, puna me kompjuter, luajtja e videolojërave, dërgimi i mesazheve dhe shikimi i televizorit mund të mbistimulojnë trurin tuaj, thotë Dr. …
- Drejtim shumë shpejt. …
- lehtësues dhimbjesh.
Çfarë duhet të shmangni kur keni një tronditje?
Qëndroni larg stimuluesve të tillë si kafeja, kafeina, pop-i dhe pijet energjike. Stimuluesit mund të shkaktojnë stres të shtuar në trurin tuaj. Mbani një orar të rregullt të gjumit. Flisni me mjekun, infermierin ose ofruesin e kujdesit shëndetësor nëse keni probleme për të fjetur një natë të mirë.
Cila është gjëja më e mirë për një tronditje?
Pushimi mund të jetë gjëja më e rëndësishme që mund të bëni gjatë shërimit nga një tronditje. Duke i dhënë shumë pushim mendjes dhe trupit tuaj, zvogëlon nivelet e stresit dhe ndihmon trupin tuaj të rikuperohet. Shmangni çdo ushtrim të mundimshëm për një javë apo më shumë. Nëse dëshironi të vazhdoni të ushtroni, përpiquni ta mbani atë të lehtë.
