Përmbajtje:
- Pse kremi i kafesë është i dëmshëm për ju?
- Cili krem kafeje është më i shëndetshëm?
- A janë kremrat të pashëndetshëm?
- A mund t'ju dëmtojë kremi i kafesë?
Video: Pse kremrat janë të dëmshëm për ju?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Përveç yndyrave trans, kremrat e kafesë me aromë kanë shpesh të lartë në sheqer të shtuar, me rreth pesë gram sheqer për lugë gjelle. Kjo mund të rritet vërtet nëse nuk i përmbaheni madhësisë së shërbimit. … "Megjithatë, ato ende shpesh përmbajnë sheqerna të shtuara dhe yndyrna të ngopura në formën e vajit të bërthamës së palmës. "
Pse kremi i kafesë është i dëmshëm për ju?
Kremeri ditor i kafesë mund të ndikojë në kolesterolin tuaj Vaji shpesh hidrogjenizohet pjesërisht, duke krijuar një trans yndyrë shumë të pashëndetshme për t'u konsumuar çdo ditë. Ngrënia e shumë yndyrave trans rrit shanset për të pasur kolesterol të keq që mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës ose goditjes në tru, sipas EatFresh.org.
Cili krem kafeje është më i shëndetshëm?
5 kremra të shëndetshëm kafeje për të blerë
- Califia Dairy Pa Better Half Original.
- Elmhurst kremues i tërshërës pa sheqer.
- Chobani Sweet Cream Cream Coffee.
- Nut Pods Kremues origjinal pa ëmbëlsirë.
- Kremues organik shumë i shijshëm për qumësht kokosi.
- Starbucks Creamer Macchiato Caramel.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
A janë kremrat të pashëndetshëm?
Meqenëse yndyra në kremrat jo të qumështit është zakonisht yndyrë trans, ajo është një lloj yndyre jo e shëndetshme Ka 1,5 gram në një lugë gjelle, por shumica e njerëzve që e përdorin atë ngarkojnë 2 deri në 4 lugë në filxhanin e tyre të kafesë, kështu që nuk është me të vërtetë një opsion më i mirë se gjysma e gjysmë kur bëhet fjalë për yndyrën.
A mund t'ju dëmtojë kremi i kafesë?
Disa kremra jo të qumështit përmbajnë yndyrë trans.
Kjo mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe diabetit. Ju nuk duhet të konsumoni më shumë se 2 gram yndyrë trans në ditë, dhe disa marka kremrash jo të qumështit mund të përmbajnë 1 gram për lugë gjelle.
Recommended:
Pse makaronat dhe djathi janë të dëmshëm për ju?
Nëse ndonjë gjë, rreziku i qartë për shëndetin e njeriut që paraqesin makaronat dhe djathi është se ai është kryesisht miell i bardhë me lëndë ushqyese të ulët, me fibra të ulët, siç është shumë nga Sistemi amerikan i ushqimit. Ngrënia e një diete me kryesisht miell të bardhë është e lidhur qartë me sëmundjet metabolike, baza e shumë shkaqeve kryesore të vdekjes .
Pse qebapët janë të dëmshëm për ju?
Por shkencëtarët kanë zbuluar se ushqimi përmban deri në ekuivalentin e një gote vere vaj gatimi. Një nga qebapët e testuar përmbante 140 g yndyrë, dyfishi i dozës maksimale ditore për gratë. Një tjetër përmbante 111 g. Nutricionistët thanë se ngrënia e dy në javë mund të shkaktojë një atak në zemër brenda 10 viteve A janë të sigurt qebapët doner?
Pse tamponët janë të dëmshëm për ju?
Çfarë duhet të dini rreth tamponëve dhe sindromës së shokut toksik Sindroma e shokut toksik Toksina e sindromës së shokut toksik (TSST) është një superantigjen me një madhësi prej 22 kDa i prodhuar nga 5 deri në 25% të izolimeve të Staphylococcus aureus.
Pse respiratorët janë të dëmshëm për Covid-in?
Shumë që shkojnë në një ventilator vdesin dhe ata që mbijetojnë ka të ngjarë të përballen me probleme të vazhdueshme të frymëmarrjes të shkaktuara nga makina ose nga dëmtimi i shkaktuar nga virusi. Problemi është se sa më gjatë të jenë njerëzit në ventilim, aq më shumë ka gjasa që ata të të vuajnë nga komplikimet që lidhen me frymëmarrjen me ndihmën e makinës Si i ndihmojnë ventilatorët pacientët me COVID-19?
Pse fëstëkët janë të dëmshëm për ju?
Rreziku i fistikëve Një filxhan me fëstëkë të pjekur të thatë me kripë ka 526 miligramë natrium. Shumë natrium mund të çojë në gjëra të tilla si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës dhe goditjet Nëse keni intolerancë ndaj fruktanit -- një reagim i keq ndaj një lloj karbohidrati -- fëstëkët mund të shqetësojnë barkun tuaj .
