Logo sq.boatexistence.com

A janë të forta tabletat e hekurit për stomakun tuaj?

Përmbajtje:

A janë të forta tabletat e hekurit për stomakun tuaj?
A janë të forta tabletat e hekurit për stomakun tuaj?

Video: A janë të forta tabletat e hekurit për stomakun tuaj?

Video: A janë të forta tabletat e hekurit për stomakun tuaj?
Video: BEST 15 Supplements Blood Flow & Circulation [Feet, Legs & Heart] 2024, Mund
Anonim

A: Hekuri është i fortë në traktin tretës. Kapsllëku është efekti anësor më i zakonshëm, por suplementet e hekurit mund të shkaktojnë gjithashtu nauze, dispepsi, gazra dhe fryrje.

Cilat janë efektet anësore të marrjes së pilulave të hekurit?

Mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si shqetësime dhe dhimbje stomaku, kapsllëk ose diarre, nauze dhe të vjella Marrja e suplementeve të hekurit me ushqim duket se redukton disa nga këto efekte anësore. Megjithatë, ushqimi gjithashtu mund të zvogëlojë se sa mirë trupi mund të përthithë hekurin. Hekuri duhet të merret me stomak bosh nëse është e mundur.

Si mund t'i bëj më të lehta pilulat e mia të hekurit në stomakun tim?

Kur merrni hekur me ushqim, MOS hani qumësht, kalcium ose antiacidë dhe mos pini çaj ose kafe, sepse ato do të ulin aftësinë tuaj për të përthithur hekurin. Merrni hekur me një suplement të vitaminës C ose me lëng portokalli për të rritur përthithjen.

A e prishin stomakun tuaj pilulat e hekurit?

Hekuri përthithet më së miri në stomak bosh. Megjithatë, suplementet e hekurit mund të shkaktojnë ngërçe në stomak, nauze dhe diarre te disa njerëz. Ju mund të keni nevojë të merrni hekur me një sasi të vogël ushqimi për të shmangur këtë problem. Qumështi, kalciumi dhe antacidet NUK duhet të merren në të njëjtën kohë me suplementet e hekurit.

A mund të dëmtojë hekuri stomakun tuaj?

Shumë hekur mund të irritojë stomakun dhe traktin tretës, ndonjëherë duke shkaktuar gjakderdhje. Brenda orëve nga një mbidozë akute, qelizat e trupit mund të helmohen dhe reaksionet e tyre kimike mund të ndikohen. Brenda disa ditësh, mund të ndodhë dëmtimi i mëlçisë.

Recommended: