Marrja e tabletave të hekurit " mund të reduktojë lodhjen me 50%" edhe nëse nuk jeni anemik, ka raportuar Daily Mail.
A ndihmojnë pilulat e hekurit me lodhjen?
NEU JORK (Reuters He alth) - Disa gra me lodhje të pashpjegueshme mund të marrin pak më shumë energji nga suplementet e hekurit - edhe nëse nuk kanë anemi të plotë, sugjeron një provë e re klinike. Studimi u fokusua tek gratë që ishin të lodhura kronike dhe kishin rezerva relativisht të ulëta hekuri.
A duhet të marr hekur nëse jam i lodhur?
“ Por mos merrni suplemente hekuri nëse një mjek nuk i ka rekomanduar,” thotë këshilltari kryesor mjekësor i Consumer Reports, Marvin M. Lipman, M. D. Kjo sepse ka shumë arsye të mundshme, përveç niveleve të ulëta të hekurit, për lodhje.
A mund t'ju japin më shumë energji tabletat e hekurit?
Të kesh shumë pak hekur do të thotë që gjaku yt nuk mund të transportojë mjaftueshëm oksigjen rreth trupit. Kjo ju bën të ndiheni të lodhur. Marrja e sulfatit të hekurit mund t'ju japë më shumë energji duke rritur nivelet tuaja të hekurit.
A ndikon hekuri në lodhjen tuaj?
Ndjenja shumë e lodhur është një nga simptomat më të zakonshme të mungesës së hekurit. Kjo simptomë është e zakonshme tek njerëzit që nuk kanë mjaftueshëm hekur (3, 4). Kjo lodhje ndodh sepse trupit tuaj i mungon hekuri që i nevojitet për të krijuar një proteinë të quajtur hemoglobinë, e cila ndihmon në transportimin e oksigjenit nëpër trup.