Logo sq.boatexistence.com

A funksionon makina për shtrirjen e qafës?

Përmbajtje:

A funksionon makina për shtrirjen e qafës?
A funksionon makina për shtrirjen e qafës?

Video: A funksionon makina për shtrirjen e qafës?

Video: A funksionon makina për shtrirjen e qafës?
Video: 13 mënyra shkencore për të hequr qafe rrudhat që çdo grua duhet të dijë ! 2024, Mund
Anonim

Një studim i vitit 2014 zbuloi se tërheqja mekanike ishte efektive në trajtimin e njerëzve me nerva të shtrënguar dhe dhimbje qafe. Tërheqja mekanike ishte më efektive sesa të ushtrohesh vetëm ose të stërvitesh përveç përdorimit të tërheqjes jashtë derës.

Sa shpesh duhet të përdorni një barelë për qafën?

Kohëzgjatja e tërheqjes së qafës së mitrës mund të variojë nga disa minuta në 20 deri në 30 minuta, një ose dy herë në javë deri në disa herë në ditë. Dëshmitë anekdotike sugjerojnë efikasitet dhe siguri, por nuk ka asnjë dokumentacion të efikasitetit të tërheqjes së qafës së mitrës përtej reduktimit afatshkurtër të dhimbjes.

A ndihmon vërtet hamak i qafës?

Brown konfirmoi se Hamak i Qafës është një mënyrë efektive për të relaksuar shtyllën kurrizore dhe muskulaturë.

Sa kohë duhet që tërheqja e qafës të funksionojë?

Për sa i përket kohëzgjatjes së forcave tërheqëse, Colachis dhe Strohm treguan se pothuajse e gjithë ndarja vertebrale ndodh gjatë shtatë sekondave të para të aplikimit të forcës, por se deri në 20-25 minuta është e nevojshme. për të prodhuar relaksim të muskujve.

A mundet që tërheqja e qafës së mitrës të përkeqësojë dhimbjen e qafës?

Përdorimi i tërheqjes së qafës së mitrës nuk duhet të jetë kurrë i dhimbshëm Nëse keni artrit reumatoid ose keni thyer qafën, tërheqja e qafës së mitrës mund ta përkeqësojë gjendjen. Gjithashtu, nëse keni ndonjë të përzier, dhimbje koke ose marramendje, duhet ta ndërprisni derisa të keni pasur mundësinë të flisni me mjekun ose kiropraktorin tuaj.

Recommended: