Megjithatë, gjatë dekadave të fundit, neuroshkencëtarët kanë zbuluar se të paktën dy rajone të trurit -- qendrat e shqisës së nuhatjes dhe hipokampusit, selia e të mësuarit dhe kujtesës -- rriten të reja neuronet gjatë gjithë jetës.
A krijon hipokampusi neurone të rinj?
Neuronet e reja krijohen në hipokampus - një rajon i trurit kyç për të mësuarit dhe kujtesën - dhe ndërsa piqen nga i ri në të moshuar, ata prodhojnë proteina të caktuara.
Si i rritni neuronet në hipokampus?
3 mënyra për të përmirësuar funksionin tuaj të hipokampusit
- Ushtrim. Ju mund të gjeneroni neurone të reja hipokampike duke ushtruar. …
- Ndrysho dietën. Dieta luan një rol qendror në përmirësimin e kujtesës tuaj. …
- Trajnim i trurit. Në kohën kur jemi rritur plotësisht, ne kemi miliona rrugë nervore të zhvilluara mirë.
A mund të rritë truri juaj neurone?
Lajmi i mirë është se shkencëtarët tani kanë zbuluar se mund të rritni qeliza të reja të trurit gjatë gjithë jetës suaj. Procesi quhet neurogjenezë. Në mënyrë të veçantë, qelizat e reja të trurit – të cilat quhen neurone – rriten në hipokampus.
Çfarë ndodh kur hipokampusi rritet?
Hulumtimi im i fundit, i botuar në Nature Reviews dhe i referuar më poshtë, tregoi se nivele më të larta të gjakut tëkëtyre acideve yndyrore të rëndësishme, të cilat janë blloqet ndërtuese të neuroneve, shoqërohet me më të mëdha Madhësia e hipokampusit, memorie më e mirë dhe një rrezik shumë më i ulët i zhvillimit të sëmundjes Alzheimer.
