Logo sq.boatexistence.com

A duhet të fle në anën e majtë apo të djathtë?

Përmbajtje:

A duhet të fle në anën e majtë apo të djathtë?
A duhet të fle në anën e majtë apo të djathtë?

Video: A duhet të fle në anën e majtë apo të djathtë?

Video: A duhet të fle në anën e majtë apo të djathtë?
Video: Ja pse grate shtatzene duhet te flene ne anen e majte,,? 2024, Mund
Anonim

Në cilën anë është më e mira për të fjetur: majtas apo djathtas? Fjetja në anën e majtë mendohet se ka përfitimet më të mëdha për shëndetin tuaj të përgjithshëm Në këtë pozicion, organet tuaja janë më të lira për të hequr qafe toksinat gjatë gjumit. Megjithatë, secila palë mund të ofrojë përfitime përsa i përket apnesë së gjumit dhe lehtësimit kronik të dhimbjes së shpinës.

A është i keq gjumi në anën tuaj të djathtë?

Fjetja në këtë anë përmirëson rrjedhjen e gjakut midis zemrës, fetusit, mitrës dhe veshkave, duke mbajtur presionin jashtë mëlçisë. Nëse nuk ndjeheni rehat, mjekët rekomandojnë të kaloni në anën e djathtë për një kohë të shkurtër në vend që të flini në shpinë.

A është më mirë të flini në anën tuaj të majtë apo të djathtë për zemrën tuaj?

Disa ekspertë të gjumit mendojnë se gjumi në anën tuaj të djathtë mund të ngjesh vena kava tuaj. Kjo është vena që ushqehet në anën e djathtë të zemrës suaj. Megjithatë, në këtë kohë nuk ka asnjë provë se gjumi në anën tuaj të djathtë rrit rrezikun e zhvillimit të dështimit të zemrës dhe duket se është i sigurt

Pse është më mirë të flesh në anën tënde të majtë?

Nëse jeni një gjumë anësor, duhet të mendoni të flini në anën e majtë. Ai zbut refluksin e acidit dhe urthin, nxit tretjen, stimulon kullimin e toksinave nga nyjet limfatike, përmirëson qarkullimin dhe ndihmon trurin tuaj të filtrojë mbetjet.

A është i keq për zemrën tuaj gjumi në anën tuaj të djathtë?

Nëse flini në anën tuaj të djathtë, presioni i trupit tuaj përplaset kundër enëve të gjakut që kthehen në tikerin tuaj, por të flini në anën tuaj të majtë me anën tuaj të djathtë jo të shtrënguar supozohet. për të rritur potencialisht qarkullimin e gjakut në zemrën tuajDhe çdo gjë që mund të bëni për të ndihmuar organin tuaj më të rëndësishëm të pompojë …

Recommended: