Rrezet e diellit dhe errësira nxisin lirimin e hormoneve në trurin tuaj. Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mendohet se rrit çlirimin e trurit të një hormoni të quajtur serotonin Serotonina lidhet me rritjen e humorit dhe ndihmon një person të ndihet i qetë dhe i fokusuar. … Pa ekspozim të mjaftueshëm në diell, nivelet tuaja të serotoninës mund të ulen.
Pse më bën të lumtur dielli?
Një rritje e dritës së diellit prodhon një reaksion kimik, duke kufizuar prodhimin e melatoninës duke na bërë më vigjilentë dhe zgjuar dhe duke rritur çlirimin e serotoninës, e cila lidhet me ndjenjat e mirëqenies.
A do të thotë dielli i lumtur?
shkëlqimi i diellit; drita e drejtpërdrejtë e diellit. shkëlqim ose shkëlqim; gëzim ose lumturi. një burim gëzimi ose lumturie.
Pse njerëzve u pëlqen rrezet e diellit?
Shumë njerëz e duan diellin për ndjenjën e ngrohtësisë që lë në lëkurë ose mundësinë për të hedhur disa shtresa. Rrezet e diellit sjellin shumë përfitime, shumë prej të cilave nuk janë të lidhura ngushtë me mirëqenien tuaj fizike. Pak rreze dielli çdo ditë ka avantazhe të mëdha.
Pse rrezet e diellit janë të mira për ju?
Rrezet e diellit ndihmon në rritjen e një kimikati në trurin tuaj të quajtur serotonin, dhe kjo mund t'ju japë më shumë energji dhe t'ju ndihmojë të jeni të qetë, pozitivë dhe të përqendruar. Mjekët ndonjëherë trajtojnë çrregullimin emocional sezonal (SAD) dhe llojet e tjera të depresionit të lidhura me nivelet e ulëta të serotoninës me dritë natyrale ose artificiale.
