Arrat e thjeshta nuk përmbajnë gluten, por arrat e pjekura të thata shpesh përmbajnë miell gruri në shtresë, prandaj kontrolloni etiketën ose zgjidhni arra të thjeshta ose të kripura.
A ka ndonjë arra që përmban gluten?
5. Arra dhe fara. Arrat dhe farat janë pa gluten dhe ofrojnë një burim yndyre të pasur me lëndë ushqyese. Për më tepër, ato mund të bëhen miell pa gluten.
Cilat arra janë të mira për dietën pa gluten?
Arrat në formën e tyre të pastër janë pa gluten. Kjo përfshin kikirikë, bajame, arra, arrat makadamia, arrat, arrat e pishës, fëstëkët, shqemet, arrat braziliane dhe të gjitha arrat e tjera natyrale. Farat e susamit dhe farat e lulediellit janë gjithashtu pa gluten. Ndërsa arrat janë natyrisht pa gluten, duhet të jeni të kujdesshëm me arrat me aromë.
A kanë gluten bajamet?
Bajamet e plota natyrale janë pa gluten, të gjithanshme dhe gjithmonë të këndshme. Pra, për ata që jetojnë me sëmundje celiac ose ndjeshmëri ndaj glutenit, ato janë një zgjidhje e provuar dhe e vërtetë për të jetuar shijshëm dhe pa shqetësime.
A janë arrat arrat pa gluten?
Ne jemi Certifikuar pa gluten nga Organizata e Çertifikimit Pa Gluten (GFCO). Certifikimi GFCO plotëson kërkesa më të rrepta për produktet pa gluten sesa udhëzimet federale. Certifikimi siguron që produkti përmban më pak se 10 ppm gluten (5 ppm gliadin).
