Bëni një banjë Duke u futur në një banjë që është një temperaturë e rehatshme përdo t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe mund të ulni ethet gjithashtu.
A duhet të bëni një dush të nxehtë nëse keni temperaturë?
Shumë njerëz mendojnë se marrja e një dushi të vakët [80°F (27°C) deri në 32°C], i bën ata të ndihen më mirë kur ata kanë temperaturë. Mos u përpiqni të bëni dush nëse jeni të trullosur ose të paqëndrueshëm në këmbë. Rrisni temperaturën e ujit nëse filloni të dridheni.
Si i thyeni ethet në mënyrë natyrale?
Si të thyejmë ethet
- Mani temperaturën dhe vlerësoni simptomat tuaja. …
- Qëndroni në shtrat dhe pushoni.
- Mbani të hidratuar. …
- Merrni medikamente pa recetë si acetaminofen dhe ibuprofen për të ulur temperaturën. …
- Qëndroni të qetë. …
- Bëni banjë të vakët ose përdorni kompresa të ftohta për t'ju bërë më të rehatshëm.
Çfarë lloj banje e thyen ethet?
Bëni një banjë me sfungjer si më poshtë: Përdorni ujë të vakët [90°F (32,2°C) deri në 95°F (35°C)]. Mos përdorni ujë të ftohtë, akull ose alkool, gjë që do të ulë shumë shpejt temperaturën e trupit të fëmijës. Sfungjeri për 20 deri në 30 minuta.
Cila është mënyra më e shpejtë për të hequr qafe temperaturën?
Sugjerimet për të trajtuar ethet përfshijnë:
- Merrni paracetamol ose ibuprofen në doza të përshtatshme për të ndihmuar në uljen e temperaturës.
- Pini shumë lëngje, veçanërisht ujë.
- Shmangni alkoolin, çajin dhe kafenë pasi këto pije mund të shkaktojnë dehidrim të lehtë.
- Lëkurë e ekspozuar sfungjeri me ujë të vakët. …
- Shmangni marrjen e banjove ose dusheve të ftohta.
