Logo sq.boatexistence.com

A mund të hani fruta sipas planit Jane?

Përmbajtje:

A mund të hani fruta sipas planit Jane?
A mund të hani fruta sipas planit Jane?

Video: A mund të hani fruta sipas planit Jane?

Video: A mund të hani fruta sipas planit Jane?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Mund
Anonim

Lajmi i mrekullueshëm është se ju keni kaq shumë opsione sa pothuajse të gjitha frutat dhe perimet llogariten në 5 ditët tuaja, qofshin ato të freskëta, të gatuara, të ngrira, të konservuara, të thara apo të lëngshme. Ata gjithashtu nuk duhet të hahen vetë, mbani mend se ato llogariten si pjesë e një vakti ose pjate.

A i shtoni fruta dhe perime planit të Jane?

Jane Plan nuk përjashton asnjë grup ushqimesh, vaktet tona janë të kontrolluara me kalori dhe porcione. Ju gjithashtu do të merrni lëndë ushqyese shtesë nga frutat dhe perimet shtesë që shtoni në planin tuaj.

A mund të hani vezë sipas planit të Jane?

Është shumë fleksibël, mund ta shtoni në tava, supa, gjellë me vezë, ta bëni një vakt më vete, si Aloo sag tonë, dhe sigurisht që është gjithashtu një pjatë e shijshme.

A janë të freskëta vaktet e planit të Jane?

Përfekt i freskët Secili është i paketuar në një enë individuale, i ndarë në mënyrë perfekte dhe i kontrolluar me kalori vetëm për ju. Nuk ka nevojë t'i mbani ushqimet tuaja në frigorifer ose në frigorifer - ato do të qëndrojnë krejtësisht të freskëta në enët e tyre të mbyllura. Gjithçka që duhet të bëni është nxehtësia – dhe kënaquni!

Çfarë vendosni në një vakt të planit Jane?

Këtu janë disa ide për gjëra për t'i shtuar vakteve tuaja të Jane Plan:

  1. Bukë – bukë e thekur, role, bukë me hudhër – çdo gjë që ju pëlqen.
  2. Patate – të pjekura, të pjekura, të ziera.
  3. Riz – përziejeni të skuqur ose të zier në avull.
  4. Makarona – si ju pëlqen!
  5. Djathë i grirë.
  6. Ndonjë nga sallatat ose perimet tuaja të preferuara.
  7. Në fakt mund të shtoni çdo gjë që ju pëlqen!

Recommended: