Logo sq.boatexistence.com

Pse zhvillohet agorafobia?

Përmbajtje:

Pse zhvillohet agorafobia?
Pse zhvillohet agorafobia?

Video: Pse zhvillohet agorafobia?

Video: Pse zhvillohet agorafobia?
Video: Pse qajnë bebet? Si të identifikojmë arsyen pse bebi po qan... 2024, Mund
Anonim

Agorafobia zakonisht zhvillohet si një ndërlikim i çrregullimit të panikut, një çrregullim ankthi që përfshin sulme paniku dhe momente frike intensive. Mund të lindë duke i shoqëruar sulmet e panikut me vendet ose situatat ku ato kanë ndodhur dhe më pas duke i shmangur ato.

A mund të zhvilloni papritur agorafobi?

Agorafobia pa çrregullim paniku Herë pas here, një person mund të zhvillojë simptoma të agorafobisë edhe pse nuk ka një histori të çrregullimit të panikut ose sulmeve paniku.

A largohet ndonjëherë agorafobia?

Hulumtimet tregojnë se me terapinë e duhur, një person mund të shërohet në disa muaj – në vend të viteve, ose duke u përballur me agorofobinë për një kohë të pacaktuar “Mesatarja është, nëse keni të drejtë trajtim – dhe kjo është pa mjekim – duhet të prisni që të trajtoni dikë në falje në 12 deri në 16 javë ose më pak”, thotë Cassiday.

Si e rregulloni agorafobinë?

Ju gjithashtu mund t'i ndërmerrni këto hapa për të përballuar dhe për t'u kujdesur për veten kur keni agorafobi:

  1. Përmbahuni planit tuaj të trajtimit. Merrni medikamente sipas udhëzimeve. …
  2. Mundohuni të mos shmangni situatat e frikshme. …
  3. Mësoni aftësi qetësuese. …
  4. Shmangni alkoolin dhe drogat rekreative. …
  5. Kujdesu për veten. …
  6. Bashkohu në një grup mbështetës.

Si mund ta pengojë agorafobia dikë që të bëjë një jetë normale?

E patrajtuar, agorafobia mund të ulë ndjeshëm cilësinë e jetës së një personi. Për shembull: Aktivitetet jashtë shtëpisë si puna, shkolla, shoqërimi, hobi dhe shumë forma ushtrimesh janë të paarritshme.

Recommended: