Me një kërkim të shpejtë në internet, gjeta disa aktivitete që në të kaluarën gratë janë këshilluar t'i shmangin gjatë menstruacioneve , duke përfshirë kopshtarinë, konservimin, turshinë e perimeve të caktuara dhe punën me ose hipur hamshore dhe nganjëherë edhe gëlltitje.
A mund t'ju bëjë kalërim jopjellor?
Ka studime që tregojnë se burrat që kalojnë shumë orë në biçikletë ose hipur në kalë, veçanërisht nëse shala është e vështirë ose e rregulluar dobët, mund të përjetojnë probleme infertiliteti.
A është kalërimi i keq për trupin tuaj?
Për shkak se ngasja është një aftësi që kërkon një angazhim të tillë të plotë të trupit, lëndimet priren të jenë të ndryshme Rëniet e këqija mund të rezultojnë në dëmtim të shpinës, shpatullave dhe kyçeve, dhe ndonjëherë mund të përfshijnë lëndime më serioze si dislokime, tronditje, fraktura, dëmtime të indeve të buta ose lëndime në kokë.
A është e keqe kalërimi për femrat?
Lëndimet e lidhura me kalin përbëjnë një pjesë të dukshme të aksidenteve sportive dhe të kohës së lirë. 54% e të plagosurve ishin kalorës femra nën mosha 20 vjeç. Lëndimet më të rënda ishin ato të ekstremiteteve të sipërme. Mbi një e treta e kalorësve kishin vuajtur më parë nga lëndime të lidhura me kalin.
A ndikon sporti në ciklin menstrual?
Jo. Studiuesit nuk kanë qenë në gjendje të gjejnë ndonjë ndryshim gjatë ciklit menstrual në aftësinë e një gruaje për të ushtruar. E vetmja gjetje domethënëse ishte për ngjarjet e qëndrueshmërisë, ose ngjarjet e gjata sportive, si maratona.
