Efektet anësore më të zakonshme që janë raportuar janë të natyrës gastrointestinale, të tilla si shqetësime në stomak, të përziera, urth dhe diarre. Marrja e glukozaminës dhe/ose sulfatit kondroitin me ushqim duket se redukton incidencën e efekteve anësore të mësipërme.
A mund të merrni glucosamine chondroitin me stomak bosh?
Kur duhet të marr Glucosamine?
Me Flex, mund ta merrni Flex me stomak bosh, mund ta merrni sa herë të dëshironi (mëngjes ose mbrëmje), dhe ju duhet të merrni vetëm një porcion një herë në ditë.
A duhet të merrni glukozaminë me ose pa ushqim?
Sa glukozaminë duhet të merrni? Në shumicën e studimeve për trajtimin e osteoartritit, doza tipike ishte 500 miligram sulfat glukozamine, tre herë në ditë. Pyesni mjekun tuaj se çfarë rekomandojnë për ju. Disa ekspertë sugjerojnë që ta merrni me vakte për të parandaluar një shqetësim në stomak.
Në cilën orë të ditës duhet të merret glukozamina?
Në përgjithësi, glukozamina duhet të merret me vakte tri herë në ditë. Dozat zakonisht variojnë nga 300-500 mg me çdo vakt, duke shtuar deri në një dozë totale ditore prej 900-1, 500 mg. Shumica e studimeve përdorën 1,500 mg në ditë.
Sa kohë duhet që kondroitina e glukozaminës të funksionojë?
Përmirësimi i raportuar (p.sh. reduktimi i simptomave të dhimbshme) varion nga tre javë deri në tetë javë Disa studime kanë treguar përmirësim të vazhdueshëm të simptomave pas ndërprerjes së marrjes nga goja. Në përgjithësi, nëse nuk ka reduktim të dhimbjes pas dy muajsh, ka pak mundësi për përmirësim.
