Ju lutemi vini re. E rëndësishme: Gjatë stërvitjes EMS të muskujve të kraharorit, vini re se mos i vendosni jastëkët direkt mbi ose afër zemrës. Mbushësit stimulues të muskujve duhet të vendosen në muskujt e jashtëm të kraharorit me distancë të mjaftueshme nga zemra.
A mund të bëni EMS në gjoks?
Elektrodat e përdorura për stimulim elektrik nuk duhet të aplikohen në të gjithë gjoksin sepse futja e rrymës elektrike në gjoks mund të shkaktojë çrregullime të ritmit në zemër.
A është EMS i keq për zemrën tuaj?
Në subjekte të shëndetshëm, WB-EMS nuk duket se ndikon në presionin e gjakut, ritmin e zemrës dhe marrjen e oksigjenit Listat e kritereve të përjashtimit janë pjesërisht kontradiktore midis studimeve të ndryshme, sidomos në lidhje me malinje dhe insuficiencë kardiake. Faktorët e rrezikut për rabdomiolizë nuk përmenden si kundërindikacione për WB-EMS.
Cilat janë efektet anësore të EMS?
Ata na paralajmërojnë për efektet anësore të mëposhtme të mundshme të EMS:
- Edhe pse mund t'i mbani muskujt aktivë dhe të tonifikuar, ekziston rreziku i degjenerimit të muskujve, i cili mund të çojë në atrofi të hershme.
- Mund të rrisë metabolizmin anaerobik, duke rritur kështu nivelet e acidit laktik, gjë që mund të jetë e rrezikshme për pacientët kardiak.
A ndikojnë stimuluesit e muskujve në zemrën tuaj?
Për të përmirësuar këtë gjendje në stimulimin elektrik të muskujve CHF (EMS) është një metodë e përshtatshme stërvitjeje, e cila vështirë se ndikon në zemër. Megjithatë, shumica e protokolleve ekzistuese të stimulimit EMS janë të pakëndshme dhe jo të përshtatshme për përdoruesit, veçanërisht për pacientët e moshuar.
