Angazhimi i tepërt është shpesh një pasojë e "përcaktimit të dobët të kufirit", i cili është një nga problemet më të mëdha me të cilat përballen gratë me arritje të larta. "Vendosja e dobët e kufirit" do të thotë që ju keni vështirësi në vendosjen e kufijve të duhur për sjelljen tuaj ose sjelljen e të tjerëve. Me pak fjalë, e keni të vështirë të thoni jo.
Si nuk e teproni veten?
Shmangia e mbiangazhimit
- Shqyrtoni orarin tuaj dhe kohën e disponueshme. Uluni me kalendarin tuaj dhe listoni të gjitha përgjegjësitë tuaja, si dhe aktivitetet tuaja rutinë dhe të detyrueshme. …
- Anketo dhe jep përparësi. …
- Shmangni angazhimet e minutës së fundit. …
- Thuaj "jo" dhe "po" dhe mendohu.
Cilat janë pesë shenjat e mbiangazhimit?
6 Shenja që tregojnë se jeni tepër të përkushtuar
- Lista juaj e detyrave ka shpërthyer. …
- Je i hutuar. …
- Nuk e mbani mend herën e fundit që keni thënë "jo". Ju nuk dëshironi të largoni biznesin e ri, por ndonjëherë një projekt është përtej aftësive ose burimeve tuaja. …
- Ju nënvlerësoni veten. …
- Niveli juaj i shërbimit ka rënë.
si quhet kur përkushtohesh?
: për të kryer së tepërmi: si p.sh. a: të detyrosh (dikë, si veten) përtej aftësisë për përmbushje. b: të alokohen (burimet) që tejkalojnë kapacitetin për rimbushje.
Çfarë ndodh kur angazhoheni?
Ju shpenzoni një ton orë, kaloni vaktet, neglizhoni të bëni pushime dhe injoroni gjithçka, përveç punës në tavolinën tuaj. Pikërisht atëherë filloni të bëni gabime. Dhe ju bëheni më pak produktivë në këtë proces. … Thjesht ndiheni gjithnjë e më shumë të frustruar me veten dhe produktivitetin tuaj në rënie.
